×
Ondervind jy soms stres? Soms is ons nie onsself nie en dit is in orde. Want, so wonderlik ons liggame ook is (wat ons hul om te herstel), soms het hulle net 'n bietjie hulp nodig. Stoelmassasje ASMR is 'n manier om hiermee te help.
Hierdie stoelmassasje ASMR is ontwerp om jou te help voel soos super deur die knoppe in jou spiere uit te werk en afleidings weg te veg. 25 November, Oor die Wêreld - Wat is ASMR? En dit beteken dat ons genot kan ervaar van sommige klanke of ligte aanrakinge. Hierdie is sommige van die beste redes hoekom jy na stoelmassasje asmr vir jouself moet kyk.
Hierdie eenvoudige opwekking kan ooral gedoen word: Een van die beste dinge oor stoelmassasje ASMR is dat jy geen spesiale gereedskap of baie ruimte nodig het nie. Jy kan dit byna ooral doen, vanaf jou huis tot skool of selfs in 'n park.
Ontspanning van spiere: Daar is momente wanneer ons gestres voel, wat kan lei tot verkrampte spiere wat ongemaklik is. Een manier om hierdie spanning te verlig, is 'n wonderlike ding genaamd stoelmassasje ASMR.
Oefen bewuswording: Bewuswording is om aandag te gee aan die huidige oomblik met doel, sonder om oor ons eie gedagtes en emosies te oordeel. Deur bewuswording te oefen terwyl jy 'n stoelmassasje ASMR gee, kan ons meer verworteld en in vrede wees in die oomblik.
Plaas jou vingers aan weerskante van die agterkant van jou eie nek en skouer spiere, druk ligtydig af deur vingertoppe te gebruik om vas te gryp (knyp nie), hou vir twee sekondes. Of deur rondom bewegings te maak, kan jy jou tempels of die onderkant van jou nek masséer, wat 'n regte genot kan wees vir jouself.
Ondere rug en heup: Druk een hand ligtydig teen die ondere rug; intussen word die ander op die heupe geplaas. In langer streekbewegings of in klein sirkels. Jy kan enige tennisbal of schuimrol gebruik as dit beskikbaar is, en jou rug soosook behandel.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
