Het jy ooit baie moeg gevoel na 'n lange dag op skool, of dalk uitgeput van speel met jou vriende? Jou ervaring is 'n waardevolle herinnering aan hoekom dit so belangrik is om te leer hoe om te ontspan/ jou gemoedstoestand terug te kry, veral as jy 'n blessure het – of perde gehad het. 'n Goeie manier om dit te doen, is wat jy 'n stoelmassasje noem. Een van die mees algemene massasjies wat jou kan laat voel kalmer en verfris, is 'n stoelmassasje.
Stoelmassasje is 'n tipe gesete of ter-plaasse massasje wat in hierdie spesiale stoel gedoen kan word, en so kry jy die beste voordele daarvan. Dit is 'n stoel wat jou struktuur ondersteun sodat jy kan leun en die behandelaar toegang tot dele van jou liggaam soos nek, bo-oom, arm en ook rug gee. Aangesien die masseuse professioneel opleiding ontvang het en weet hoe om jou te laat voel goed.
Begryp Wat Stoelmassasje Is: Deur Die Terapeute Gebruikte Tecnieke Voorbeelde Hiervan 'n Groot voorbeeld wat jy in die eerste video sal leer, is kneding. Deur hul hande te gebruik, druk die terapeut op jou spiere hierdie tegniek . Dit is sagte kussings wat spiere omarm en uitrek op 'n manier om bloedsirkulasie te verhoog – dit sal jou goed laat voel.dt
Die 2de varieteit van die kumulatiewe metode wat ons in stoelmassasje sal gebruik, word tikking genoem. Tydens hierdie metode tik die terapeute vinnig jou spiere met hul vingertoppe. Dit wek die nerwe wakker en help om die bloedsirkulasie behoorlik te kry. Dit voel wonderlike en laat jou liggaam meer toestemming gee om te ontspan.
Soms sal die terapeute wil hul ellebome of voorarms gebruik vir buitegewone druk op verskillende spiergroepe. Dit is deel van diep weefselmassasje. Daar is genoeg krag vir dit om goed oorgedra te word, maar nie soveel druk dat jy jou vel of spiere sal skade nie. Baie mense swaar daaraan!
Gebaseer op die areas in jou liggaam waar jy spanning hou of wat belangriker is vir ontspanning, tydens 'n stoelmassasessie terwyl jy volledig geklee is en slegs fokus, byvoorbeeld: nek-skouers-rug=hoofpiene-nek+rug+hande = Herhalingsgewone beserings onderhoud(tableView) (een van my wonderlike proefpersoons-pasiënte). Terwyl hulle dit doen, kan jou stres en sorge net begin om te herbrand.
Jou massatherapeute wat jou spiere uiteensit, veral as hulle baie gespanne of star is - soortgelyk aan die plof van 'n ballon. Die sagte druk van die massa self kan ook bydra tot daai knusse, in-myn-huid gevoel wat regtig lekker is.