كل مرة تعود فيها إلى المنزل بعد يوم عمل طويل وشاق؟ قد يكون لديك ألم في الظهر بسبب الجلوس طوال اليوم على مكتبك أو الشعور بالتوتر في الرقبة نتيجة النظر المستمر إلى شاشة الكمبيوتر. هنا يأتي دور التدليك في مكان العمل! هذا النوع من التدليك مخصص ليجعلك تعمل في حالة أفضل وتشعر بالانتعاش لتكون أكثر تركيزًا وسعادة كل يوم.
هذا هو أحد أنواع التدليك العديدة، ولديه علاقة وثيقة بالحقيقة أنه يحدث في مكان العمل. وبالأسلوب المعتاد، يتضمن قيام معالج التدليك بالقدوم إلى مكتبك وإعطائك تدليكاً جالساً (على الكرسي) إما عند مكتب الشركة أو في منطقة مخصصة للراحة. بهذه الطريقة، لن تحتاج إلى ترك العمل فقط للحصول على تدليك، بل ستتخلص من آلامك بشكل أسرع دون التضحية بوقت كبير جداً في هذا الكوكب. وهذا أمر رائع ومناسب بشكل خاص للعمال المشغولين مثل你!
تدليك الكرسي هو نوع شائع من تدليك مكان العمل. يتم هذا النوع من التدليك بينما تكون جالسًا على كرسي مصمم خصيصًا، مما يوفر الدعم لوضعك الجسدي ويحافظ على العوامل人体 while يقوم المعالج بعمله بنشاط على الظهر والرقبة والذراعين. لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً (بضع دقائق)، لكنه يمكن أن يجعل فرقًا إيجابيًا في مزاجك ومستويات التوتر لديك. يعتبر تدليك الكرسي رائعًا إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت أو إذا كنت تشعر بعدم الراحة عند خلع ملابسك في تدليك عادي. بدون أي قلق، ستحظى بمتعة كبيرة.
ربما تخمن أن الذهاب لتلقي تدليك أثناء العمل سيجعلك أقل إنتاجية، تعمل بشكل أبطأ وقد تقوم بمهام أقل؟ في الواقع، التدليك المنتظم يجعلك تعمل بشكل أفضل! تحسين الحالة النفسية: كلما شعرت بأفضل حال وأصبح جسمك أكثر استرخاءً، كان عقلك أكثر هدوءًا للتعامل مع أي شيء يطرأ في الحياة. الشعور بأقل الألم والاسترخاء أكثر يعني أيضًا أنك على الأرجح ستحصل على صداع أقل أو تمرض أقل... كلاهما يمكن أن يبطئ من أدائك بالتأكيد. في الواقع، رغم أنه قد يبدو وكأنه استراحة عن العمل عندما تحصل على تدليك في نهاية اليوم، فإن الحصول على تدليك منتظم يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والاسترخاء - وهو ما يساهم في زيادة الإنتاجية لكل من الجسم والعقل.
عندما تكون تحت ضغط أو في ألم، هل لاحظت أنه من المستحيل تقريبًا التركيز على أي شيء آخر؟ يمكن أن تكون التدليك في مكان العمل مريحًا ومجددًا جدًا لكلا الجسد والعقل. هذا سيساعد في تقليل قلقك وستشعر بالراحة، دون الحاجة للعمل على أفضل ما لديك دائمًا. نظرًا لأن التدليك في مكان العمل يتم عادةً في مكان هادئ وهانئ بعيدًا عن مكان عملك المعتاد، فإنه يمكن أن يمنحك الاسترخاء ويسمح لعقلك بالانفصال حتى لو لفترة وجيزة، بحيث عندما ينتهي التدليك، ستكون كل الأمور طازجة مرة أخرى من الداخل والخارج.
يمكن أن يكون الحصول على تدليك احترافي في العمل طريقة ممتازة للاسترخاء وإعادة شحن طاقتك قبل أو بعد مواجهة تحديات الساعات الطويلة في المكتب، بحيث لا تكون مرهقًا جدًا أو مشدودًا بسبب الجلوس لفترات طويلة. لماذا لا تحصل على تدليك سريع وسهل في مكان العمل يناسب جدولك المزدحم دون أي عناء؟ بالإضافة إلى ذلك، ليس كل التدليك يكلف الكثير من البداية (وفي بعض الحالات يتم تغطية التكلفة بواسطة التأمين الصحي). يبدو وكأنه الطريقة المثالية للعناية بنفسك والبقاء في العمل.