Вече си изживява ли това спънато или изтощено, но все пак стресовано чувство? Тялото ни не е машина, все пак: ние също имаме нужда от почивка. Една от причините повечето хора да обичат масажа е именно тази. Рецептата — 2 Смеса от съставки, към които може да се добавят масла и др. в процеса на приготвяне. Воспоминанията бавно се появяваха, едно по едно, сякаш давайки гъст масаж. Преди да се върнем за нашето прерывание, има специален вид масаж, който много хора наистина обичат — нарича се пълен тялен масаж. Това означава, че те ви мазат и масират по цялото тяло, не само гръбнака или раменете. Може да се чувства чудесно!
Другият е масаж на цялото тяло, когато извършите масаж на цялото си тяло, това може да намали вашата отсъдчивост и да намали стреса. Когато имаме 101 неща в нашия списък с задачи, стресът е просто част от живота ни за всички нас. Той възниква, когато сме притиснати или безпокойни по повод неща като училище, работа и семейни въпроси. Стресът може да доведе до твърдост и умора на тялото. Тук точно масажът може да помогне много! Меките движениета преминават през нашите мускули и ни помагат да се расслабим и да станем калми. Добър масаж може да те накара да се чувстваш ейфоричен и с ощущението, че светът е твоя!
Честото масажиране на цялото тяло помага за освобождаването на ендорфините на тялото, химикала на щастливостта. Да правиш нещо едновременно отново и отново – например, всяка седмица или месец. Регуларното масажиране може да подобри нашия кръвообращение и да намали мускулната болка. Това е важно за запазване на добро здраве и сила, както и за кръвообращението. Освен това, регуларните масажи могат: Да ни направят по-щастливи (чрез намаляване на депресията или тревожността) Сигурно добра практика на самозахранване « към нашите тела и ума :)
В този луд свят, в който живеем, е лесно да забравим себе си. Има толкова много неща, които трябва да правим постоянно. Но истината е, че трябва да се грижим за себе си. Един начин да поправите това е да получавате истински масажи на цялото тяло. Казвам „истински“ да означава не фалшиви, или извършени от някой, който знае какво прави. Има няколко начина, по които масаж, извършен от професионалисти, може да ви постави обратно на правилния път. Те може дори да ви дадат някои ценни съвети за това как да izгледате и да се чувствате добре, докато сте в дома си!
Тогава защо не да си дадете проба на масаж на цялото тяло. Това може да бъде първият ви път да преживеете истинско расслабяване! Какво може да почувствате и/или да видите по време на масаж:
Първо ще ви помасират краката, след това други части от тялото ви като крачeta, спина, ръце и глава. И всяка отделна част от тялото ви ще бъде обсържена.
Различни методи включват мазене, превиване или постукиване за масаж на тези области. Всяка техника подхожда по различен начин за да направи мускулите ви да се чувстват добре.