×
Někdy se cítíte napjatí? Některé dny nejsme sami sebou a to je v pořádku. Protože, jakkoliv jsou naše těla úžasné (co jim dovolíme obnovit se), někdy potřebují trochu pomoci. Masáž ASMR ve stabilním křesle je způsob, jak tak učinit.
Tato masáž ASMR ve stabilním křesle je navržena tak, aby vám pomohla cítit se skvěle, pracováním na svalových uzlinách a odstraňováním rozptylů. 25. listopadu, Po celém světě - Co je ASMR? A to znamená, že můžeme cítit potěšení z některých zvuků nebo lehkých doteků. Tyto jsou některé z nejlepších důvodů, proč byste měli uvážit masáž ASMR ve stabilním křesle pro sebe.
Tento jednoduchý spouštěč lze provést kdekoli: Jednou z nejlepších věcí na ASMR masáži v křesle je, že nepotřebujete žádné speciální nástroje ani moc místa. Můžete to udělat skoro kdekoli, od domova přes školu a dokonce i v parku.
Relaxace svalů: Existují okamžiky, kdy cítíme stres, který může vést ke stahování svalů, čímž se stávají nepohodlnými. Jedním ze způsobů, jak uvolnit některé tyto napětí, je skvělá věc nazvaná ASMR masáž na židli.
Praxi mindfulnessu: Mindfulness je soustředění pozornosti na přítomnost s úmyslem a bez posudku nad našimi myšlenkami a emocemi. Díky praxi mindfulnessu při dávání ASMR masáže na židli si můžeme být Gf více zakotveni a v klidu v daném okamžiku.
Položte prsty na obě strany zadní části vlastního krku a ramenních svalů, mírně stiskněte pomocí špiček prstů (nepinčte), udržte dva sekundy. Nebo pomocí kruhových pohybů si můžete massírovat spánky nebo zátylka, což může být opravdu pochutnanou pro vás samotného.
Dolní záda a boky: Mírně položte jednu ruku na dolní část zad; zatímco druhá je aplikována na boky. V delších tahách nebo v malých kruzích. Pokud máte k dispozici tenisový míček nebo pěnový valík, můžete si také namasírovat záda stejným způsobem.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
