Pokaždé, když se vrátíte domů po tvrdém a dlouhém dně práce? Mohli byste mít bolestivé záda z dlouhého sedění u stolu nebo ztuhlý krk z neustálého hledění na počítačový obrazovku. Tady nastupuje masáž na pracovišti! Tento druh masáže je specializovaný na to, aby vás dal do lepší kondice a cítit se osvěženěji, takže můžete být pozornější a šťastnější každý den.
Jedná se o jeden z několika druhů masáží a mnohé to má společného s tím, že probíhá na pracovišti. Ve standardním provedení zahrnuje příchod maséra do vašeho kanceláře a poskytnutí sedící (křeslové) masáže buď u vašeho stolu v kanceláři nebo v oblasti vyhrazené pro relaxaci. Tímto způsobem nemusíte opouštět práci jen kvůli masáži a mohou vás bolesti uvolnit mnohem rychleji, aniž byste museli příliš mnoho času na této planetě obětovat. Je to skvělé a zejména vhodné pro spěchající zaměstnance jako jste vy!
Masáž ve židli je běžným typem masáže v pracovišti. Tento druh masáže se provádí, zatímco sedíte na speciálně navržené židli, která poskytuje podporu vaší postury a dbá na ergonomii, zatímco terapeut aktivně masuje vaše záda, krk a paže. Neměla by vás to stát moc času (pár minut), ale může opravdu udělat pozitivní rozdíl ve vaší náladě a úrovni stresu. Masáž ve židli je skvělá, pokud nemáte hodně času nebo se necítíte pohodlně svlékat oblečení během běžné masáže. Bez obav, bude to pro vás velké potěšení.
Možná jste si mysleli, že jít na masáž během práce by vás mohlo činit méně produktivními, pracovali byste pomaleji a dokonce byste dokázali méně úkolů? Ve skutečnosti pravidelné masáže zvyšují vaši produktnost! Zlepšuje náladu: Čím lépe se cítíte a čím více je váš tělo uvolněné, tím klidnější mysl máte na reakci na to, co vám život přinese. Méně bolesti a vyšší úroveň relaxace také znamenají, že pravděpodobně budete mít méně migrén nebo nemoc… oba faktory, které určitě brzdí vaši efektivitu. Ve skutečnosti, i když vypadá to jako pauza od práce, když dostanete masáž na konci dne, pravidelné masáže mohou pomoci poskytnout úlevu bolesti a relaxaci – což je pro lepší produktnost jak těla, tak mysli.
Když jste ve stresu nebo máte bolesti, všimli jste si, že je téměř nemožné se soustředit na cokoli jiného? Masáže v pracovišti mohou být velmi uvolňující a obnovující jak pro vaše tělo, tak i pro váš duševní stav. To pomůže snížit vaši úzkost a můžete se cítit lépe, chcete-li se soustředit na to nejlepší ze sebe. Protože masáže v pracovišti se obvykle provádějí v klidném a pokojném prostředí, odděleném od místa, kde obvykle pracujete, vám to může poskytnout relaxaci a umožnit vašemu myslím se na chvíli odpojit, takže když masáž skončí, budete se cítit opět osvěženě zevnitř i zvenku.
Mít profesionální masáž na pracovišti může být vynikající způsob, jak se uvolnit a nabrat novou energii před nebo po čelání výzvám dlouhých pracovních hodin v kanceláři, abyste nebyli příliš unavení nebo napjatí z dlouhého sedění. Proč si neobjednat rychlou a pohodlnou masáž na pracovišti, která se vejdeme do vašeho rušného rozvrhu bez komplikací. Navíc ne všechny masáže stojí příliš mnoho od samého začátku (a v některých případech je cena pokryta zdravotním pojištěním). Zdá se, že to je dokonalý způsob, jak se o sebe postarat a zůstat na práci.