×
Stresser du nogle gange? Nogle dage er vi ikke os selv, og det er helt i orden. Fordi, så vidunderlige vores kroppe end er (hvad vi tillader dem at genoprejse sig), har de nogle gange brug for lidt hjælp. Stolsmasse ASMR er en måde at gøre dette på.
Denne stolsmasse ASMR er udformet for at hjælpe dig med at føle dig fantastisk ved at løse knuder i dine muskler og afklare afledninger. 25. november, Rundt om i verden - Hvad er ASMR? Og det betyder, at vi kan opleve fornøjelse fra nogle lyde eller lette berøringer. Dette er nogle af de bedste grunde til, at du bør se på stolsmasse ASMR for dig selv.
Denne enkle udløser kan udføres overalt: Et af de bedste ting ved chair massage ASMR er, at du ikke har brug for specielle værktøjer eller meget plads. Du kan gøre det næsten overalt, fra dit hjem til skolen eller endda i en park.
Slackning af vores muskler: Der er øjeblikke, hvor vi føler os stressede, hvilket kan føre til spænding i musklerne og gøre dem ubehagelige. En måde at løslade nogen af denne spænding på er en underbar ting kaldet stolen masse ASMR.
Praktiser mindfulness: Mindfulness er at være opmærksom på nuet med vilje, uden at dømme vores egne tanker og emotioner. Ved at praktisere mindfulness under udbringelse af stolen masse ASMR kan vi føle os mere rodfæstet og i fred i øjeblikket.
Placér dine fingre på hver side af nakken og skuldermusklernes bagdel, tryk forsigtigt ned med fingrespidserne for at gribe (ikke kneb), hold i to sekunder. Eller ved hjælp af cirkel bevægelser kan du masere dine temple eller nakken, hvilket kan være en virkelig nydelse for dig selv.
Låg rygsdel og lår: Tryk forsigtigt med én hånd mod låg rygsdel; mens den anden anvendes på hofterne. I længere strøg eller i små cirkler. Du kan bruge en tennisbold eller en foam roller, hvis det er tilgængeligt, og behandle din ryg på samme måde.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
