En rolig og behagelig massage, vidste du? Det er sandt! Din kiropraktor har faktisk massager til rådighed i stolen. Dette udføres via en teknik kendt som stolsmassage, hvormed du kan slappe af og få genopfrisket på samme måde som en almindelig liggende relax-massage.
I tilfælde af, at folk holder meget spænding over deres skuldre. Derfor kan skulder-squeeze fungere som et nyttigt værktøj. - For at gøre dette, vrid blot muskulaturerne i dine skuldre med begge hænder og slapp af. Du kan gøre dette flere gange for at løslade din hals.
Halsmassage — Der er dage, hvor din hals føles stram, og det kan godt være årsagen til en hovedpine. For at reducere spændingen i din hals, masér musklerne på begge sider af din hals med to fingre. Lav blide, cirkulære bevægelser med din pegefinger og tommelfinger for at løsne knuden.
Håndgrib: Er dine stramme? Du kan aflevere nogle af trykket i dine hænder ved at have en person, der behørigt holder om din hånd. Dette kan være meget trøstende. Tryk på en stressbold for at frigøre spænding. Og, tage en pause for at strække og flytte dine fingre rundt kan også gøre en lang vej.
Basert på feedback fra kunder, er stramheden i lænden hvad mange mennesker har oplevet før. Så det du kan gøre for at føle dig bedre i dette henseende, er at få en person der udøver pres på din ryg (bare trykker deres hænder på ryggen) og holder det i et par øjeblikke. Det kan hjælpe med at lette nogle af trykket du muligvis oplever.
Skindpelse: Til sidst, en god gammeldags skindpelse er en af de mest beroligende og kan hjælpe med at sætte din krop ned. En person kan nu masere din skind med deres fingre i cirkulære bevægelser. Denne type massage vil arbejde for at afslutte spændingen du holder i denne region.
Andet dybt. Hvis din "stolsmassage" holder kontakten, gør en indsats for at tage nogle få langsomme, dybe suknende åndedrag under din stol-undersøger (disse dage er det blevet såkaldt). Dette vil give dig mulighed for at slappe endnu mere af og nyde rejsen.