Stolsmassage er en form for sædset massage, der kan udføres næsten overalt uden at forstyrre miljøet. Den kræver meget lidt tid og ingen særlig plads. Alt, hvad du virkelig har brug for, er en komfortabel stol og simple teknikker, der er lette at følge.
Og gæt hvad? Du kan få lært stolsmassage meget hurtigt med vores nye og nyeste guide til at lære, hvordan man udfører en korrekt stolsmassage i denne nemme videoformat! Tjek videoen og øv med os. Det er en fed måde at lære noget nyt og nyttigt!
Så mens stolsmasage føles godt på kroppen, gør den dig også mentalt godt. Meget mere end blot at holde dig rolig og komme ned. Cortisol er et hormon, som din krop producerer, når du er stresset. Høje niveauer af dette hormon kan forårsage bekymring — fra hovedpine og rygsmerter til ekstrem træthed.
Du kan vælge at få stolsmassagen en time før din sovetid, eller et andet godt du kunne gøre er: kom på arbejde, og under frokost pause tager du en pause for at slappe af med denne mini-massage. Du vil kunne fornemme en let forbedring næsten umiddelbart.
Denne tutorial bliver ikke detaljeret, du kan finde trinene på nemt niveau. Læs igennem såvel som en demo af hvordan man bruger disse grundlæggende metoder. Du kan se videoen når du har tid og øve med os. Stolsmassage er sådan noget, du kan gøre lige sådan som du er og har ikke brug for særlig udstyr eller uddannelse!
Stolsmassage er en fantastisk introduktion til massageterapi-området hvis du er interesseret. Det er nemt, og det fungerer meget godt. Du kan forbedre din massagestol for alle de få minutter det tager at få en shuttle. Ok, ikke uden lys, men du ved hvad jeg mener.
Så får du mulighed for at øve forskellige typer teknikker og se, hvordan det føles at anvende tryk på bestemte måder eller under specifikke strøg. Du vil også lære, hvordan du taler med personen, du masserer, for at sikre, at de føler sig trygge og afslappede.