Føler du dig træt, sliten og anxietetsramt? Så ønsker du måske at splashe rundt og afslappe i dit eget krop? Hvis ja, er massagen præcis det, du har brug for! Massager hjælper både dit legeme og sind. I denne artikel vil vi tale om forskellige typer af massager, der kan gøre dig tilfreds og mere afslappet.
Lad os sige farvel til stress! En massage vil slappe dig af, og da vi alle kan bruge mere hud-til-hud-kontakt, er en dag på bordet, hvor nogen masserer varmt olie ind i din knirkende ryg, ideel. I denne massage vil en trænet person bruge bløde berøringer for at hjælpe dig med at føle dig tryg og sikker. Lange, lette strøg vil hjælpe med at afslapne. Der spiller også rolig, langsom musik i baggrunden for at skabe en god stemning. Luk øjnene og lad dem vandre, indtil de forsvinder som skyer. Det er tid til DIG, og det kan virke underlige ting både indvendigt (og yderligere).
Har du været i gang med at arbejde hårdt og har brug for at spoilere dig selv? Har du brug for lidt selvomsorg eller afslappelse, så er en fantastisk massage måske præcis det, I leder efter! Der går masse TLC (kærlighed og omhu) ind i denne massage, specielt for dig. For eksempel kan en varm fodbad være afslappende. Derefter behandles du med en helkropsmassage med aromaterapi-olie, så du kan føle dig mere afslappet. Massageterapeuten kan placere varme handklæder eller bestemte sten på din ryg for at fortsætte med at slappe muskulaturen af. Når du kommer hjem, tro mig…..du vil føle dig som en helt ny person (eller i det mindste frisk som en, der lige er kommet hjem fra ferie) og kan tackle hvad end der ligger foran med A LOT mere let!
Føles der nogle steder i din krop stramme eller stive? En fuld kropsmassage kan hjælpe dig til at føle dig bedre. Massørerne fokuserer på at hjælpe dig, hvor det er nødvendigt. Hvis du siger, at din ryg gør ondt, vil de bruge ekstra tid der for at lette smerten. De vil tage dette i betragtning øjeblikkeligt, og hvis dine fødder er trætte efter en lang dag med at stå, som de sandsynligvis er. På den måde kan stressen behandles, hvor det er mest nødvendigt ved at tale med massageterapeuten. De er der for at gøre dig til det bedste af dig selv!
Søger du at føle dig mere centrereret i sind og krop? Massagen behandler imidlertid hele personen og kan sætte dem i kontakt med denne enhed. Den holistiske massage tager en omfattende forståelse af dig som helhed – krop, sind og ånd. Massageterapeuten kan bruge teknikker såsom meditation, beroligende lugter eller åndedrætsøvelser for at hjælpe dig med at nå dybarelaksation. Det er en måde at få dig tilbage i balance med ro og særhedsfornemmelse i dit hjerte overfor verden.
Er der nogen sundhedstilstande, du ønsker at forbedre eller lette? Løsningen: en terapeutisk massage! Under sådanne massager vil masseur/ masseuse bruge specifikke teknikker for at lette problemer som smerte eller angst. De kan inkludere dybtryksarbejde for at afslappe spændte muskler, strækning for at fremme større bevægelighed og metoder specifikt rettet mod at gøre dig bedre. Ikke kun vil sådan en massage hjælpe dig med at afslappe, men også forandre din mood i dit daglige liv, hvilket gør det meget mere behageligt!