Har du nogensinde hørt om stolsmassage? Det er en type massage, der udføres for at lette din smerte, hvis du er stresset eller har smerter. I denne guide vil vi dykke ned i det, der ligger bag stolsmassage og se, hvad den kan gøre for at få dig til at sidde oprejst, føle dig mere behagelig med mindre smerte eller endda slappe både i sindet og kroppen samtidig. Del noget om, hvordan stolsmassage kan passe ind i din velvære og hjælpe dig med at få energi til at fortsætte.
Måske på grund af, at du bruger for meget tid ved en skrivebord, vil det være mere svært at holde din ryg ret. Du vil sandsynligvis begynde at slappe mere af og læne din hals længere fremad, når du prøver at se skærmen lettere. Det kan forårsage problemer for din ryg og hals, og i nogle tilfælde gøre det svært at endda ånde korrekt! Her er stolsmassage en løsning på disse problemer. Du kan også stræbe efter at korrigere din holdning ved at samarbejde med en masseur, der specialiserer sig i at hjælpe dig med at blive "godt over" i sidderommet. De blide kærtegn kunne lette noget af denne spænding og give relief fra arbejdsrelaterede stress hovedpine, rygsmerter eller dårlig holdning. Din form gør en ENORM forskel i, hvordan du føler dig under løbet af din dag!
Har du nogensinde haft en soret nakke eller hovedpine? Fra tid til anden kan det ske, at du får smertende muskler og kropslig ubehag, selv hvis du ikke gør noget specielt. Er der advarselsignaler for kropstress? Der er en løsning på det - stolsmassager. At ryge dine muskler kan hjælpe med at forøge blodgennemstrømningen og måske reducere svulst! Så vil du opleve mindre smerte og mere behag generelt. Hvis du får skader ofte, eller har kroniske smerter, kan stolsmassager potentielvis hjælpe med at lette din stress på begge planer. Alligevel bør du tale med din læge før en massage - og især hvis der er undskyldende sundhedsmæssige omstændigheder.
Efter alt kan stress forårsage havrede på kroppen. Det kan spænde dine muskler og øge din puls. Det vil endda påvirke måden du sover eller fordøjede din måltid! Fordelene ved stolsmassage til at reducere stress er fantastiske. Massager udløser en eksplosion af kemikalier, som din krop frigiver for at gøre dig mere slappet, glad... Endorfiner og Oxytocin! Og ikke at glemme, at at få en massage tvinger dig til at stoppe den uendelige cyklus af dit daglige liv og koncentrere dig om dig selv i en time. At tage tid til dig selv vil bestemt løfte din stemning og hjælpe dig med at føle dig godt!
Vent, hvad er en stolsmassage egentlig? Det er ret simpelt! Du ligger på en bord eller du sidder i en stol, hvor dine muskler bliver rykket, trykt og manipuleret manuelt af masseurens hænder. Hvilket angår, hvad terapeuten måske gør for at hjælpe dig med at blive bedre. Dette var noget, der måske findes flere forskellige muligheder og variationer på, hvordan det skulle gøres korrekt. For eksempel, hvis dit skulder er stramt og spændt, kan de få deres fingre til at trykke og knuge disse muskler let. Massagen selv er meget hurtig, men du vil føle dig så meget bedre efter!
At gøre stolsmassagen til en af de 'køligste' ting er hvor hurtig den er, sammen med at være effektiv og billig. Det er ikke som en fuld kropsmassage, hvor de rører overalt og du skal tage tøj af, ligge ned på bordet. Du kan også vælge at forblive fuldt klædt, og terapeuten vil arbejde på områder, der har meget spænding. Fordi stolsmassage-sessioner tenderer til at være kortere end fuldkropsmassager, kan de også nemt passe ind i din stramme planlægning. Fordi stolsmassage ikke kræver masse speciel udstyr at sætte op, bliver denne populære service tendenzielt billigere end de fleste andre typer massager og bliver derfor fordelspris for mange.
Hvis du vil prøve stolsmassage, find en autoriseret masseur, der tilbyder denne form for kropslig behandling i din omegn. Ideelt set bør de kunne besvare alle dine spørgsmål og gøre dig tilpas tryg under sessionen. Du skal også overveje, hvor ofte du vil få en stolsmassage. For den ene er det en ugentlig stolsmassage, mens den anden vælger at have denne type service på månedlig basis. Prøv forskellige tidsrammer og se, hvilken der passer dig bedst ifølge din daglige rutine.