Massagestole er en fantastisk måde at afslapne og komme ned. Men hvor ofte bør du bruge en? Lad os finde ud af det!
Hvor ofte skal du bruge din massagestol?
Ved du hvordan du bruger din elektriske HusholdningsMassagestole korrekt? Hvor godt den virker kan variere afhængigt af hvor meget eller hvor lidt du bruger den. Eksperters forslag er at bruge massagestolen 3-4 gange om ugen, hvilket er lige så meget som nødvendigt. Dette giver dit legeme tid til at hvile mellem massagerne.
At finde den rigtige balance
For når du bruger din elektriske Lille Massagestol , det bør være slapt og behageligt. Hvis du begynner at føle smerter eller ubehag, kan du måske bruge den for meget. Hensigten er at føle sig godt, ikke at få ondt! Hvis du ikke er sikker på, hvor mange gange du bør bruge din stol, kan du også spørge en voksen.
Lav en planlægning
Din elektriske Massagestol bør bruges hyppigt, så du kan føle dig på dit bedste. Planlæg og følg igennem på en måde, der passer til dig. Måske bruger du den mandager, onsdage og fredage efter skolen. Eller måske ønsker du at afslappe med den i weekenden. Find en praksis, der virker for dig, og nyd!
Inkluder din massagestol i din rutine
En elektrisk silicium massagestol kunne være en fantastisk tilføjelse til dit sundhedsprogram. Du kan bruge den efter træning for at hjælpe dine muskler med at slippe af. Eller du kan anvende den før søvn for bedre hvile. Nogle børn foretrækker at bruge deres stole mens de ser TV eller læser. Sørg bare for at vælge det bedste tidspunkt for dig selv for at nyde din stol.
Hvornår du skal bruge din stol mere
Den bedste elektriske massagestol vil helt sikkert hjælpe med at forny trætte eller stressede muskler. Lyt til hvordan din krop reagerer. Hvis du er stram eller soret, måske kræver en masseur. Din stol er der for at sikre at du har en rolig og glad stemning, så tøv ikke med at bruge den mere hvis nødvendigt.
