×
Επιστρεφείς μερικές φορές σε έντονο τριγύρωμα; Κάποιες μέρες δεν είμαστε εμείς οι ίδιοι και αυτό είναι φυσιολογικό. Γιατί, όσο αποθαυμαστικά που είναι τα σώματά μας (ό,τι τους επιτρέπουμε να ανακαμπτούν), μερικές φορές χρειάζονται λίγη βοήθεια. Η θραύστικη μάζα σε κανάπα ASMR είναι μια τρόπος για να το κάνεις αυτό.
Αυτή η θραύστικη μάζα σε κανάπα ASMR σχεδιάστηκε για να σε βοηθήσει να νιώσεις εξαιρετικά, εξαλείφοντας τις συστρεπτικές εντυπώσεις στους μύες και απομακρύνοντας τις αποσπασματικές παρενέργειες. 25 Νοεμβρίου, Παγκοσμίως - Τι είναι το ASMR; Και αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να νιώσουμε άνεση από κάποιες ήχους ή ελαφρες αγγίξεις. Αυτά είναι μερικά από τα καλύτερα λόγια για τους οποίους θα έπρεπε να εξετάσεις μια θραύστικη μάζα σε κανάπα ASMR για εσένα.
Αυτό το απλό κρούσμα μπορεί να γίνει παντού: Ένας από τους καλύτερους τρόπους της μπάλσας κρεβάτου ASMR είναι ότι δεν χρειάζεστε ειδικά εργαλεία ή πολύ χώρο. Μπορείτε να το κάνετε σχεδόν παντού, από το σπίτι σας μέχρι το σχολείο ή ακόμη και σε ένα πάρκο.
Αποψύχωντας τους μυς μας: Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε έπιεση που μπορεί να οδηγήσει στη συστολή των μυών κάνοντάς τους ανεπιθύμητους. Ένας τρόπος να αποφύγουμε μερική από αυτή τη συστολή είναι μια υπέροχη διαδικασία που ονομάζεται massage ASMR σε καρέκλα.
Εξάσκηση συνειδητοποίησης: Η συνειδητοποίηση είναι η προσοχή στο παρόν με σκοπό, χωρίς κριτική για τις δικές μας σκέψεις και συναισθήματα. Μέσω της εξάσκησης της συνειδητοποίησης κατά τη διάρκεια ενός massage ASMR σε καρέκλα, μπορούμε να νιώθουμε πιο ισορροπημένοι και ειρηνικοί στη στιγμή.
Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της βάσης του δικού σας τραχήλου και των μυών των ώμων, πιέστε ελαφρά χρησιμοποιώντας τα άκρα των δαχτύλων για να κρατήσετε (μην χτυπάτε), κρατήστε για δύο δευτερόλεπτα. Ή με κυκλικούς τρόπους μπορείτε να μάζεψετε τα θλιβάνια σας ή τη βάση του τραχήλου σας, που μπορεί να είναι πραγματικά απολαυστικό για εσάς.
Κάτω πλάτος και κόκκυξ: Πιέστε ελαφρά με μια χεριά το κάτω μέρος του πλάτους σας, ενώ την άλλη την έχετε ανοιχτή στα κόκκυγες. Με μεγάλες λεπτές ή μικρά κυκλικά χτύπηματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μπάλα tennis ή roller από μαλακό φοάμ, αν είναι διαθέσιμο, και να τονιστείτε παρόμοια μέθοδο.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
