Είσαι κουρασμένος και έντονα επιεικής μετά από μια μεγάλη μέρα στο σχολείο ή από μια διασκεδαστική συναντιά με τους φίλους σου; Εάν μπορείς να συνδεθείς, ίσως έχει έρθει η ώρα να σε μεταχειρίσεις με ένα μάσαζ στο σπα της επιλογής σου. Το μάσαζ είναι μια πιο ιδιαίτερη θεραπεία που μπορεί να σου δώσει ξεστάματα και να σε κάνει αναψυκτικό. Βοηθά επίσης να χαλαρώσουν τα μυϊά και μπορεί να μειώσει οποιαδήποτε πόνο που μπορεί να νιώθεις.
Ένα μάσαζ μπορεί να σου βοηθήσει να ξεκουραστείς το σώμα και το μυαλό σου$current.setCurrentParagraph$start. Ο άτομος που προσφέρει το μάσαζ, ένας θεραπευτικός μασαζιστής, θα χρησιμοποιήσει ελαφρά πίεση και θα μαγείρευε τους μύες σου. Εάν φέρεις μεσοίωση ή κατάσταση στρες, αυτό μπορεί να είναι μια καλή τρόπος για να τα απελευθερώσεις. Ενώ λαμβάνεις το μάσαζ, τέτοιες αισθήσεις ηρεμίας μπορεί να ξεκινήσουν να σε καλύπτουν. Μετά το μάσαζ, αυτή η ηρεμία μπορεί επίσης να σε κάνει να νιώθεις αναψυχμένο και έτοιμο να επιστρέψεις στην καθημερινή σου ζωή.
Η μασάζ με κεραμίδες είναι μια παραλλαγή της κλασικής θεραπείας μασάζ. Αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από μια μασάζ σώματος όπου ο θεραπευτής θα τοποθετήσει ζεστές πέτρες στο σώμα σας. Και, αυτές οι ζεστές πέτρες θα σας κάνουν να νιώθετε πολύ πιο ηρεμούς και άνετους. Αυτό είναι ειδικά μεγάλο κατά τη διάρκεια των χειμερινών μηνών ή αν είστε πολύ στενούς και λυπημένοι. Η θερμότητα των πετρών βοηθά τους μύες σας να χαλαρώσουν, που μπορεί να είναι αρκετά θεραπευτική!
Ένα μάσαζ μπορεί να είναι μια καλή λύση για την αντιμετώπιση της ιδιότητας των μυών ή της πόνος. Αυτή είναι μια πιο άμεση μορφή μάσαζ και μπορεί να εργαστείτε το τράχηλό σας, το πλάτος ή τα σκέλη ενώ ο θεραπευτής χρησιμοποιεί βαθύτερες τεχνικές για να αφαιρέσει όλους αυτούς τους κόμβους/σημεία στενού που προκαλούν προβλήματα. Εκτελώντας αυτή τη διαδικασία, μπορούν να σας δώσουν ένα αίσθημα ξεκούρασης και ελευθερίας κινήσεων χωρίς τον πόνο του πλάτους ή τις περιορισμούς. Είναι σαν να σας δίνει ένα ζεστό αγκαλιά μακριά από το έξω και τα μυϊά σας δεν έχουν άλλη επιλογή από το να αποσπάσουν.
Μπορείτε επίσης να κάνετε μάσαζ για να νιώσετε ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι. Όταν νιώθετε κουρασμένοι ή τετραμένοι, ο σώμα σας μπορεί να παράγει στρες ormόνες που δεν είναι καλές για την υγεία σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ormόνες μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ακόμα πιο άγχος ή τετραμένοι. Θα μειώσει επίσης αυτές τις ormόνες της στρες και προωθεί την παραγωγή των θετικών (αισθημάτων καλής διατροφής) ormόνων σημαντικά όταν κάνετε μάσαζ. Αυτές οι καλές ormόνες μπορούν να σας κάνουν να νιώθετε ευτυχισμένοι και ηρεμημένοι, που είναι κρίσιμο για την υγεία σας.
Ένα μάσαζ είναι περισσότερο από απλή αποψύχωση, μπορεί επίσης να θεραπεύσει το σώμα σου. Για παράδειγμα, το μάσαζ μπορεί να βοηθήσει να κυκλοφορεί το αίμα στο σώμα μας, που είναι κρίσιμο για την ανάκαμψη. Καλή κυκλοφορία αίματος σημαίνει ότι τα μυϊά και το ιστοτοπικό σου λαμβάνει αρκετό οξυγόνο και τροφές για να ανακαμφθούν μετά την άσκηση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημά σου, που είναι το μέρος που σου βοηθά να παραμένεις υγιής και να μην αρρώστεις.