Βρίσκεσαι να είσαι κουρασμένος ή έχεις stress στο γραφείο; Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, μια σύντομη μάζα σε καρέκλα μπορεί να είναι αρκετή για να νιώθετε καλύτερα. Είναι μια αποψυχητική και ενεργοποιητική μορφή μάζας που σας επιστρέφει όλη την ενέργεια για να εργάζεστε με καλές ενέργειες. Είναι μια ωραία, γρήγορη τρόπος να κάνετε μια παύση από τις εργασίες σας και να δώσετε μερική φροντίδα στον εαυτό σας.
Ίσως θέλετε ακόμη και να κάνετε μαλαξισμό σε καρέκλα, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει να αφαιρεθεί η τension. Πολλοί άνθρωποι που δουλεύουν κάθοντας σε καρέκλα όλη τη μέρα, ασθενούν λόγω της τension που προκαλείται σε αυτούς, επειδή πρέπει να δουλεύουν σύμφωνα με το ημερολόγιό τους και τις ευθύνες τους. Είναι καλό για την απόψυχη και βελτιώνει την ευτυχία να κάνεις μαλαξισμό. Ο μαλαξισμός επισημεί επίσης τις πολύ έντονες τοποθεσίες σας, όπως τον τράχηλο και τα ώματα. Αυτό είναι εξαιρετικά αν και δουλεύεις πολύ σε ένα γραφειοκρατικό πινάκα ή στον υπολογιστή. Η τension φεύγει από το σώμα σας και γίνεστε ελαφρύτερος.
Η έρευνα αποδεικνύει ακόμη και ότι οι μάζες στην εργασία οδηγούν σε μεγαλύτερη παραγωγικότητα και δημιουργικότητα. Το σώμα σας είναι χαλαρωμένο και η ενέργεια ρέει μέσα σας, ο νους σας μπορεί να σκέφτεται σαφώς, πράγμα που βοηθάει να έρχεστε με νέες καινοτομίες. Μπορεί επίσης να ενισχύσει τη ροή του αίματος και τα συστελλόμενα μύστρα στο ανθρώπινο σώμα για έναν ικανό ρυθμό ανάσας μέσω μιας μάζας με καρέκλα. Αν δεν έχετε τάσεις στα μύστρα σας, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να κινείστε και να ολοκληρώνετε τις εργασίες γρηγορότερα.
Το μεγάλο πρόβλημα με τη μάζα με καρέκλα είναι ότι μπορεί να γίνει γρήγορα και σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα. Δεν χρειάζεται να φύγετε από το γραφείο σας ή να μείνετε μακράν από τη δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να κάτσετε εκεί και να πάρετε μια ωραία μάζα ενώ κάθεστε στο γραφείο σας. Επειδή οι περισσότερες μάζες με καρέκλα διαρκούν συνήθως 10-30 λεπτά, είναι μια μεγάλη ευκαιρία να σας μεταχειριστείτε ενώ είστε σε κίνηση. Αυτή η σύντομη παύση μπορεί να προσθέσει τόσο πολλά στην υπόλοιπη μέρα σας!
Η πραγματικότητα είναι ότι οι κανονικές μάζες σε καρέκλες μπορούν, στην πραγματικότητα, να κάνουν όχι μόνο όλους στο διαβήμα να νιώθουν καλύτερα και... να αγαπούν περισσότερο ο ένας τον άλλο. Είναι δύσκολο για τους ανθρώπους να παραμένουν μετριοπαθείς και ευτυχισμένοι σε καταστάσεις υψηλού stress και χαμηλής ανάπαυσης. Πιθανότατα, θα νιώθετε καλύτερα και θα έχετε μια πιο αισιόδοξη στάση όταν λαμβάνετε κανονικές μάζες. Επιπλέον, η κοινή εμπειρία των μαζών με τους συναδέλφους σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε πιο ξεκάθαρες δεσμούς και να αρχίσετε να αισθάνεστε ομάδα στο γραφείο. Ένα θετικό, ενεργό περιβάλλον θα κάνει επίσης την εργασιακή σας ημέρα πολύ πιο ευχάριστη.