¿Alguna vez has estado muy cansado después de un largo día en la escuela, o tal vez agotado por jugar con tus amigos? Tu experiencia es un recordatorio valioso de por qué es tan importante aprender a relajarte/recuperar tu estado de ánimo, especialmente si tienes o has tenido alguna lesión. Una buena manera de hacerlo es lo que se llama masaje en silla. Uno de los masajes más comunes que puede hacerte sentir tranquilo y renovado es el masaje en silla.
El masaje en silla es un tipo de masaje sentado o en el lugar que se puede realizar en esta silla especial, y de esa manera obtendrás los mejores beneficios. Es una silla que soporta tu estructura para que puedas recostarte y permitir al terapeuta acceso a partes de tu cuerpo como el cuello, los hombros superiores, los brazos y también la espalda. Como el masajista está profesionalmente entrenado y sabe cómo hacerte sentir bien.
Entender Qué Es el Masaje en Silla: Técnicas Utilizadas por el Terapeuta Ejemplos de Esto Un gran ejemplo es lo que vas a aprender en el primer video: amasamiento. Usando sus manos, el terapeuta presiona sobre tus músculos esta técnica . Estos son cojines suaves que abrazan y estiran los músculos de una manera que aumenta la circulación sanguínea, esto te hará sentir bien.dt
La segunda variedad del método acumulativo que usaremos en el masaje en silla se llama percusión. Durante este método, el terapeuta golpea rápidamente tus músculos con las yemas de los dedos. Despierta los nervios y ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Se siente maravilloso y le da a tu cuerpo más permiso para relajarse.
A veces, el terapeuta querrá usar sus codos o antebrazos para ejercer presión adicional en diferentes grupos musculares. Es una técnica de masaje de tejidos profundos. Hay suficiente fuerza para que se transfiera bien, pero no tanta presión que dañes tu piel o músculos. ¡Muchas personas juran por ella!
Basado en las áreas de tu cuerpo donde retienes tensión o que son más importantes para la relajación, durante una sesión de masaje en silla mientras estás completamente vestido, enfocándose solo en áreas específicas, por ejemplo: cuello-hombros-espalda=dolores de cabeza-cuello+espalda+manos = mantenimiento de lesiones por esfuerzo repetitivo(tableView) (uno de mis maravillosos pacientes conejillos de indias). Mientras lo hacen, tu estrés y preocupaciones podrían comenzar a reinventarse.
Tu terapeuta de masaje trabajando tus músculos, especialmente si están muy tensos o rígidos, algo así como reventar un globo. La presión suave del masaje en sí también puede contribuir a darte esa sensación acogedora, de estar cómodo en mi piel, que es realmente agradable.
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