Un masaje calmante y placentero, ¿lo sabías? ¡Es verdad! El quiropráctico incluso ofrece masajes disponibles en la silla. Esto se realiza mediante una técnica conocida como masaje en silla, a través de la cual puedes relajarte y renovarte de la misma manera que con un masaje relajante normal acostado.
En el caso de que las personas tengan mucha tensión en los hombros. Por eso, el apretón de hombros puede ser una herramienta útil. — Para hacerlo, simplemente retuerce los músculos de tus hombros con ambas manos y relájate. Puedes hacer esto varias veces para aliviar tu cuello.
Masaje de Cuello — Hay días en que tu cuello se siente tenso y eso podría ser la razón de un dolor de cabeza. Para reducir la tensión en tu cuello, masajea suavemente los músculos de ambos lados de tu cuello con dos dedos. Haz movimientos circulares suaves con tu pulgar e índice para aflojar el nudo.
Agarre de mano: ¿Son las tuyas apretadas? Puedes aliviar parte de la presión en tus manos permitiendo que alguien te sostenga la mano suavemente. Esto puede ser muy reconfortante. Aprieta una pelota de estrés para liberar tensión también. Además, tomar un descanso para estirar y mover los dedos puede marcar una gran diferencia.
Basado en comentarios de clientes, la rigidez en la parte baja de la espalda es algo que muchas personas han experimentado antes. Así que lo que puedes hacer para sentirte mejor al respecto es pedirle a alguien que ejerza presión en tu parte baja de la espalda (solo presionando sus manos hacia atrás) y manteniéndola por unos momentos. Esto podría ayudar a aliviar parte de la presión que podrías estar experimentando.
Masaje del cuero cabelludo: Por último, un buen masaje tradicional en el cuero cabelludo es uno de los más relajantes y puede ayudarte a calmar tu cuerpo. Ahora alguien puede masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos haciendo movimientos circulares. Este tipo de masaje trabajará para eliminar la tensión que estás reteniendo en esa región.
Respira profundamente. Si tu "masaje en silla" mantiene el contacto, haz un esfuerzo por tomar algunas respiraciones lentas y profundas durante tu investigador en silla (estos días se ha vuelto así llamado). Esto te permitirá relajarte aún más y disfrutar del viaje.
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