El masaje en silla es un estilo de masaje sentado que se puede realizar casi en cualquier lugar sin interrumpir el entorno. No requiere mucho tiempo ni espacio en absoluto. Lo único que realmente necesitas es una silla cómoda y técnicas simples que sean fáciles de seguir.
¿Y sabes qué? Puedes aprender masaje en silla muy rápidamente con nuestra nueva y última guía para aprender a hacer un buen masaje en silla en este formato de video fácil. Mira el video y practica con nosotros. ¡Es una manera genial de aprender algo nuevo y útil!
Así que mientras el masaje en silla se siente bien en el cuerpo, también te hace sentir genial mentalmente. Mucho más que mantenerte relajado y calmado. El cortisol es una hormona que tu cuerpo produce cuando estás estresado. Altos niveles de esta hormona pueden causar preocupaciones — desde dolores de cabeza y dolor de espalda hasta fatiga extrema.
Puedes optar por el masaje en silla una hora antes de acostarte o otra cosa buena que podrías hacer es: ve al trabajo, y durante el almuerzo toma un descanso para relajarte con este mini-masaje. Podrás sentir una ligera mejora casi de inmediato.
Este tutorial no se detalla mucho, puedes encontrar los pasos a nivel fácil. Lee también una demostración de cómo usar estos métodos básicos. Puedes ver el video cuando tengas tiempo y practicarlo con nosotros. El masaje en silla es así, lo puedes hacer tal como estás y no necesitas equipo especial ni entrenamiento.
El masaje en silla es una excelente introducción al campo de la terapia de masaje si estás interesado. Es fácil, y esto funciona muy bien. Puedes mejorar en el masaje en silla en los pocos minutos que tarda en llegar un traslado. Bueno, no sin luces, pero sabes a qué me refiero.
Así que puedes practicar diferentes tipos de técnicas y ver qué se siente al aplicar presión de ciertas maneras o durante ciertos movimientos. También aprenderás a hablar con la persona a quien estás masajeando para asegurarte de que se sienta cómoda y relajada.
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