¿Estás agotado y tenso después de un largo día en la escuela o de divertirte jugando con tus amigos? Si te identificas, tal vez es hora de consentirte con un masaje en el spa de tu elección. El masaje es un tratamiento más distintivo que puede darte alivio y hacerte sentir cómodo. También ayuda a relajar los músculos y puede aliviar cualquier dolor que puedas estar sintiendo.
Un masaje te ayudará a relajar tu cuerpo y mente. La persona que lo realiza, un masajista terapéutico, utilizará una presión suave y amasará tus músculos. Si llevas alguna tensión o estrés, puede ser una buena manera de liberarlo. Mientras recibes el masaje, sensaciones de tranquilidad pueden comenzar a invadirte. Después del masaje, esta calma también puede dejarte sintiéndote descansado y preparado para regresar a tu vida cotidiana.
Un masaje con piedras calientes es una variación del masaje terapéutico clásico. Esto no es más que un masaje corporal donde el terapeuta colocará piedras calientes en tu cuerpo. Y, esas rocas calientes te harán sentir mucho más tranquilo y cómodo. Es particularmente genial durante el invierno si realmente estás muy tenso y dolorido. El calor de las piedras ayuda a relajar tus músculos, lo cual puede ser bastante terapéutico.
Un masaje puede ser una excelente manera de tratar la tensión muscular o el dolor. Este es un tipo más directo de masaje y es posible que se trabaje en tu cuello, espalda o piernas mientras el terapeuta utiliza técnicas más profundas para eliminar todos esos nudos/puntos tensos que están causando problemas. Al hacerlo, pueden proporcionarte alivio y movilidad para moverte con mayor libertad de dolor o restricción en la espalda. Se siente como un abrazo cálido desde afuera y tus músculos no tienen otra opción más que soltarse.
También puedes recibir un masaje para sentirte revitalizado y rejuvenecido. Cuando te sientes cansado o estresado, tu cuerpo puede producir hormonas del estrés que no son buenas para tu salud. Con el tiempo, estas hormonas pueden hacerte sentir aún más ansioso o angustiado. Un masaje también reducirá estas hormonas del estrés y promoverá la producción de las hormonas positivas (que generan bienestar) de manera más significativa. Estas hormonas buenas pueden hacerte sentir feliz y relajado, lo cual es crucial para tu salud.
Un masaje es más que simplemente relajante, también puede sanar tu cuerpo. Por ejemplo, el masaje puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en nuestro cuerpo, lo cual es vital para la recuperación. Una buena circulación sanguínea significa que tus músculos y tejidos reciben mucho oxígeno y nutrientes para recuperarse después del ejercicio. También puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico, que es la parte de ti que se asegura de que te mantengas saludable y no te enfermes.
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