×
Kas sul on mõnikord stressi? Mõned päevad ei ole meie endised ja see on täiesti normaalne. Sest, kui häviti meie kehad on (mida neil on võimalik taastuda), vajavad nad mõnikord natuke abi. Eesistumine ASMR massaaž istmul on viis seda teha.
See istmel ASMR massaaž on loodud selleks, et aidata sul tunda end suurepärast, lahendades muskli kitsikuid ja eemaldades häireid. 25. novembr - Üle maailma - Mis on ASMR? See tähendab, et me saame mõningatest helidest või kehvtest puudetest naisteel plaanida. Need on mõned parimad põhjused, miks peaksid kaaluma ASMR massaaži iseendale.
See lihtne käivitaja saab teha kuskil: üks parimatest asjadest istmikmassaaži ASMR suhtes on see, et teil pole vaja erilisi tööriistu ega palju ruumi. Seda saab teha peaaegu kuskil, koju, kooli või isegi parkis.
Liigutame lihaskihti: On hetke, kus tundume end stressi all, mis võib põhjustada lihaskihtide kitsendamise ja neid ebamugavaks tegemise. Üks viis, kuidas vabastada mõned need pinged, on imeline asi, mida nimetatakse ASMR istmelihaksmassiižiks.
Tehke hoolivalt olemist: Hoolivalt olemine tähendab tähelepanu pööratamist praegusele hetkele eesmärgiga, ilma oma mõtete ja emotsioonide hinnanguta. Kui harjutada hoolivalt olemist ASMR istmelihaksmassiiži andmisel, saame me Gf tunne, et oleme rohkem maapatasel ja rahu selles hetkes.
Pane oma sõrmed oma hiigu taga ja õlale asuva lihaskihi külgedele, vajuta nende kihti pehmealt sõrmepuu abil (älgs ära niita), hoia see kaks sekundit. Või kasuta ringikujulisi liikumisi, et massöörid oma tempelid või hiigu taguse osa, mis võib olla tõeliselt rõõmustav iseendale.
Ala-õli ja lind: Vajuta ühe käe abil pehmealt ala-õlle; samal ajal asetage teine käsi lindadele. Pikkades jooksvates liikumistes või väiksetes ringides. Kui sul on tennisnupp või puuvili saadaval, siis saad kasutada ka seda ning töötada oma õlit selle abil samamoodi.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
