×
آیا گاهی اوقات استرس دارید؟ بعضی روزها خودمان نیستیم و این اشکالی ندارد. زیرا، به همان اندازه که بدن ما فوق العاده است (آنچه به آنها اجازه می دهیم بازیابی کنند)، گاهی اوقات آنها به کمک کمی نیاز دارند. ماساژ صندلی ASMR راهی برای انجام این کار است.
این ماساژور صندلی ASMR طراحی شده است تا به شما کمک کند با از بین بردن پیچ خوردگیهای ماهیچههای خود و از بین بردن حواسپرتی، احساس عالی داشته باشید. 25 نوامبر، در سراسر جهان - ASMR چیست؟ و این بدان معنی است که ما می توانیم از برخی صداها یا لمس های سبک احساس لذت کنیم. اینها برخی از بهترین دلایلی هستند که چرا باید خودتان به ماساژ صندلی آسمر توجه کنید.
این ماشه ساده را می توان در هر مکانی انجام داد: یکی از بهترین چیزها در مورد ماساژ صندلی ASMR این است که شما به ابزار خاصی یا فضای زیادی نیاز ندارید. شما می توانید این کار را تقریبا در هر مکانی انجام دهید، از خانه تا مدرسه یا حتی در یک پارک.
شل کردن عضلات: لحظاتی وجود دارد که احساس استرس می کنیم که ممکن است منجر به سفت شدن عضلات و ناراحتی آنها شود. یکی از راههایی که میتوانید برخی از این هولدینگ را از تنش خارج کنید، چیزی فوقالعاده به نام ماساژ با صندلی ASMR است.
ذهن آگاهی را تمرین کنید: ذهن آگاهی توجه به اینجا و اکنون با قصد، بدون قضاوت درباره افکار و احساسات خودمان است. از طریق تمرین تمرکز حین انجام ماساژ با صندلی ASMR، ما Gf میتوانیم در لحظه احساس آرامش بیشتری داشته باشیم.
انگشتان خود را در دو طرف پشت عضلات گردن و شانه خود قرار دهید، با استفاده از نوک انگشتان به آرامی فشار دهید (نفوذ نکنید)، دو ثانیه نگه دارید. یا با استفاده از حرکات دایرهای میتوانید شقیقهها یا پشت گردن خود را ماساژ دهید، که میتواند یک لذت واقعی برای شما باشد.
پایین کمر و باسن: یک دست را به آرامی فشار دهید تا کمر را پایین بیاورید. در همین حال، دیگری بر روی باسن اعمال می شود. در ضربات بلندتر یا در دایره های کوچک. می توانید هر توپ تنیس یا فوم غلتکی را در صورت موجود بودن بردارید و پشت خود را به همین ترتیب نرم کنید.
تولید کننده صندلی ماساژ حرفه ای - شرکت صنعتی و بازرگانی فوان گوهنگ، با مسئولیت محدود با کیفیت و خدمات اعتماد به دست می آورد.
