آیا تا کنون پس از روزی طولانی در مدرسه یا شاید پس از بازی با دوستان خود بسیار خسته بودهاید؟ تجربهی شما یادآور ارزشمندی است که چرا به دنبال راههایی برای آرام شدن یا بهبود حالت خود باید بود، اگر دچار زخم یا مجروح شده باشید. یکی از روشهای خوب برای این کار جرماسازی صندلی نام دارد. یکی از پرطرفدارترین انواع جرماسازی که میتواند شما را آرام و تازه احساس کنید، جرماسازی صندلی است.
جرماسازی صندلی نوعی جرماسازی نشسته یا مکانی است که میتواند در این صندلی ویژه انجام شود و اینطور میتوانید بهترین فایدهها را از آن ببرید. این صندلی ساختار بدن شما را پشتیبانی میکند تا بتوانید عقب نشینید و به متخصص درمان دسترسی به بخشهای مختلف بدن شما مثل گردن، شانه، دست و همچنین پشت بدهید. چرا که جرماسور به طور حرفهای آموزش دیده و میداند چگونه میتواند شما را خوشحال کند.
درک اینکه massage کرسی چیست: تکنیکهایی که تراپیست استفاده میکند. یک مثال عالی، آنچه که در ویدئو اول خواهید یاد گرفت است: نرم کردن. با استفاده از دستها، تراپیست روی عضلات شما فشار میآورد این تکنیک . این میکانیسم کوسن های نرمی است که عضلات را به گونه ای فشار می دهد و باعث کشیده شدن آنها می شود که جریان خون را افزایش می دهد - این حالت شما را خوشحال می کند.dt
دومین نوع روش تجمعی که در مassage صندلی استفاده می کنیم، ضربه زدن نام دارد. در این روش، معالج سریعاً با اطراف انگشتان خود عضلات شما را ضربه می زند. این کار اعصاب را بیدار می کند و کمک می کند تا خون به طور صحیح جریان یابد. این حس عالی است و بدن شما را مجاز می دهد تا بیشتر آرام شود.
گاهی معالج می خواهند با لب یا بازوهای خود فشار بیشتری روی واحد های مختلف عضلانی وارد کنند. این موضوع مرتبط با massage بافت عمیق است. قدرت کافی برای انتقال خوب وجود دارد اما فشار زیادی که پوست یا عضلات شما را آسیب بینجامد، وجود ندارد. بسیاری از مردم از این روش حمایت می کنند!
بر اساس مناطقی در بدن شما که تنش یا استرس دارند یا برای آرامش مهم هستند، در طول جلسه مassage روی صندلی و بدون خلع لباس، فقط به مناطق خاصی مثل گردن-شانهها-پشت متمرکز میشویم. مثلاً: گردن + پشت + دست = نگهداری از زخمهای تکراری (tableView) (یکی از بیماران عالی من که به عنوان گربه آزمایشی عمل کرد). در حال انجام این کار، استرس و نگرانیهای شما ممکن است شروع به تغییر حالت کنند.
درمانگر مassage با شکستن فاسههای عضلانی شما، به ویژه اگر عضلات بسیار تنیده یا سخت باشند - نوعی شبیه به انفجار بالون است. فشار نرم massage خود نیز میتواند احساسی ملایم و درون پوست خود را ایجاد کند که واقعاً خوب است.