آیا پس از روز طولانی در مدرسه یا بعد از زمان بسیار خوبی که با دوستان خود گذراندهاید، خسته و تحت فشار هستید؟ اگر میتوانید به این موضوع ارتباط دهید، شاید زمان آن است که خود را با یک ماساژ در آرامشگاه انتخابی خود مورد توجه قرار دهید. ماساژ یک درمان منحصربهفردتر است که میتواند راحتی به شما بدهد و شما را آرامش بخشید. این همچنین کمک میکند تا عضلات آرام شوند و میتواند دردی که شاید احساس میکنید را کاهش دهد.
مassage میتواند به شما کمک کند تا بدن و ذهن خود را آرام کنید. فردی که مassage ارائه میدهد، یک مasseuse درمانی است که از فشار نرم و کشیدن عضلات شما استفاده میکند. اگر تنش یا استرس دارید، این میتواند راه خوبی برای آزاد سازی آن باشد. در حالی که massage خود را دریافت میکنید، احساساتی از آرامش ممکن است شروع به پوشیده شدن شما کند. پس از massage، این آرامش میتواند شما را حس خستگی و آماده برگشت به زندگی روزمره خود بگذارد.
مassage سنگ گرم نوعی تغییر یافته از درمان مassage کلاسیک است. خوب این هیچ چیزی جز مassage بدنی نیست که در آن درمانگر سنگهای گرم را روی بدن شما قرار میدهد. و این سنگهای گرم شما را آرامبخشتر و راحتتر میکند. این در فصل زمستان خاص است اگر واقعاً تنیده و دردمند هستید. گرما از سنگها کمک میکند عضلات شما را آرام کند، که میتواند بسیار درمانی باشد!
ماساژ میتواند راه عالیای برای درمان فشار یا درد عضلانی باشد. این نوع ماساژ به صورت مستقیمتری انجام میشود و در حالی که متخصص ماساژ تکنیکهای عمیقتری را برای حذف گرهها و نقاط سفت شده که علت مشکلات هستند، استفاده میکند، ممکن است گردن، پشت یا پاها را کار کند. با انجام این کار، میتواند احساس راحتی و حرکت آزادتری بدون درد پشت یا محدودیت بخشیده و احساسی شبیه به دغدغهٔ گرم و محیطی از بیرون ایجاد کند و عضلات شما هیچ انتخاب دیگری جز رها شدن ندارند.
شما همچنین میتوانید ماساژ را برای احساس تجدید انرژی و باز زیستی تجربه کنید. وقتی که خسته یا استرسزده احسัส میکنید، هورمونهای استرس توسط بدن تولید میشوند که بر سلامت شما مناسب نیستند. در طول زمان، این هورمونها میتوانند شما را حتی عصبیتر یا ناراحتتر کنند. ماساژ این هورمونهای استرس را کاهش میدهد و به تحریک هورمونهای مثبت (هورمونهای احساس خوبی) کمک میکند. این هورمونهای مثبت میتوانند شما را خوشحال و آرام کنند که برای سلامت شما امری ضروری است.
ماساژ تنها به معنای آرامش نیست، بلکه میتواند بدن شما را درمان کند. به عنوان مثال، ماساژ میتواند کمک کند تا جریان خون در بدن ما که برای بازیابی حیاتی است، افزایش یابد. جریان خون مناسب به معنای این است که عضلات و بافتهای شما پس از تمرین، اکسیژن و مواد مغذی لازم را برای بازیابی دریافت میکنند. این میتواند سیستم ایمنی شما را که قسمتی از شما است که مطمئن میشود شما سالم بمانید و بیمار نشوید، تقویت کند.