آیا متوجه می شوید که در دفتر خسته یا استرس دارید؟ اگر در مورد شما اینطور است، یک ماساژ مختصر صندلی می تواند برای ایجاد احساس بهتر کافی باشد. این یک نوع ماساژ آرامش بخش و انرژی زا است که تمام انرژی را به شما باز می گرداند تا کار خود را با حالات خوب انجام دهید. این یک راه خوب و سریع برای استراحت از وظایف خود و دادن مقداری TLC است.
حتی ممکن است بخواهید ماساژ صندلی داشته باشید که می تواند استرس را از بین ببرد. بسیاری از افرادی که کار خود را با نشستن روی صندلی در تمام طول روز انجام می دهند، از استرس ناشی از آن بیمار می شوند و مجبور می شوند طبق برنامه و مسئولیت خود کار کنند. برای آرامش خوب است و باعث شادی ماساژ می شود. ماساژ همچنین به قسمت های بسیار تنش مانند گردن و شانه ها توجه بیشتری می کند. این بسیار عالی است به خصوص اگر زیاد کار می کنید، پشت میز یا کامپیوتر. این تنش از بدن شما خارج می شود و سبک تر می شوید.
تحقیقات حتی ثابت می کند که ماساژ در محل کار منجر به بهره وری و خلاقیت بالاتر می شود. بدن شما آرام است و انرژی در شما جریان می یابد، ذهن شما می تواند به وضوح فکر کند که به نوآوری های جدید کمک می کند. همچنین میتواند جریان خون و عضلات سفت را در بدن انسان برای یک سیستم تنفسی مناسب با ماساژ صندلی افزایش دهد. اگر در عضلات خود تنش ندارید، حرکت کردن و انجام سریع کارها برای شما ساده تر خواهد بود.
نکته مهم در مورد ماساژ صندلی این است که می توان آن را در لحظه و در زمان نسبتا کمی انجام داد. نیازی نیست از دفتر خود بیرون بیایید یا برای مدت طولانی از کار دور بمانید. شما می توانید در آنجا بنشینید و در حالی که پشت میز خود نشسته اید یک ماساژ خوب دریافت کنید. از آنجایی که بیشتر ماساژهای صندلی معمولاً 10 تا 30 دقیقه طول می کشد، آنها یک راه عالی برای درمان خود در حین حرکت هستند. این مکث کوتاه ممکن است چیزهای زیادی به بقیه روز شما اضافه کند!
واقعیت این است که ماساژهای معمولی با صندلی، در واقع نه تنها می توانند باعث شوند که همه افراد در محل کار احساس بهتری داشته باشند و … بیشتر همدیگر را دوست داشته باشند. برای افراد سخت است که در موقعیتهای پر استرس و استراحت کم انگیزه و شاد باشند. به احتمال زیاد، هنگام ماساژ منظم، احساس بهتری خواهید داشت و نگرش خوش بینانه تری خواهید داشت. علاوه بر این، به اشتراک گذاشتن تجربه ماساژ با همکاران خود می تواند به شما کمک کند تا پیوندهای واضح تری ایجاد کنید و روحیه تیمی اداری را به دست آورید. یک محیط مثبت و جذاب نیز روز کاری بسیار دلپذیرتری را برای شما رقم خواهد زد.