آیا خود را در دفتر خسته یا استرسزده میبینید؟ اگر این وضعیت برای شما صدق میکند، ماساژ کوتاه صندلی کافی است تا حالتان بهتر شود. این نوع ماساژ آرامبخش و انرژیبخش است که تمام انرژی شما را برای انجام کار با حالت خوب بازیابی میکند. این یک راه خوب و سریع برای استراحت از وظایفتان و مراقبت از خودتان است.
شاید حتی بخواهید از مassage کرسی استفاده کنید، که میتواند به حذف استرس کمک کند. بسیاری از افراد که کل روز با نشستن روی یک صندلی کار میکنند، به دلیل استرسی که در آنها ایجاد میشود - زیرا باید بر اساس برنامه و مسئولیتهای خود کار کنند - بیمار میشوند. massage برای آرامش و افزایش شادی مناسب است. این massage توجه بیشتری به قسمتهای بسیار تنگ شده شما میکند، مثل گردن و شانهها. این موضوع به ویژه وقتی که شما بیشتر در میز یا روی کامپیوتر کار میکنید، بسیار مفید است. آن تنش از بدن شما حذف میشود و شما لطیفتر میشوید.
تحقیقات حتی نشان میدهد که مassage در محل کار منجر به افزایش بهرهوری و خلاقیت میشود. بدن شما آرام میشود و انرژی از طریق شما جریان پیدا میکند، ذهن شما میتواند به صورت روشن فکر کند که به ایجاد نوآوریهای جدید کمک میکند. این میتواند جریان خون را در بدن تقویت و عضلات گرفته شده را در بدن برای یک سیستم تنفس مناسب با massage صندلی آسانسوری تسهیل کند. اگر عضلات شما تحت فشار نباشند، حرکت کردن و انجام وظایف به صورت سریعتر برای شما آسانتر خواهد بود.
نکته عالی درباره massage صندلی این است که میتواند به صورت سریع و در زمان کوتاه انجام شود. نیازی نیست از دفتر خود بیرون بروید یا طولانی دور از کار باشید. میتوانید در جای خود نشسته باشید و در حال نشستن در میز خود massage خوبی بگیرید. از آنجایی که بیشتر massageهای صندلی معمولاً بین 10 تا 30 دقیقه طول میکشد، آنها روش عالیای برای خودتان معامله کردن در حال حرکت هستند. این استراحت کوتاه میتواند به بقیه روز شما ارزش زیادی اضافه کند!
واقعیت این است که جلسات ماساژ صندلی معمولی، در واقع نه تنها میتواند به همه در محل کار کمک کند تا حالتان بهتر شود و... بیشتر از یکدیگر دوست داشته باشید. برای افراد، حفظ انگیزه و خوشحالی در شرایط استرسزای بالا و استراحت کم دشوار است. احتمالاً شما حس خوبتری خواهید داشت و نگرش بیشتر بهینهای خواهید داشت وقتی ماساژهای منظم را دریافت میکنید. علاوه بر این، سdíاد مشترک تجربه ماساژ با همکاران شما میتواند کمک کند تا پیوندهای واضحتری تشکیل دهید و روح تیمی در دفتر را فعال کنید. محیط مثبت و جذاب نیز به روز کاری خوشتری منجر خواهد شد.