Massoimisistuimet ovat hyvä keino purkaa stressiä ja lantaa. Mutta kuinka usein niitä tulisi käyttää? Selvitäme se!
Kuinka usein sinun tulisi käyttää massoimisistuimestasi
Tiedätkö, miten käyttää sähköistäsi Taloudelliset massointi-indeksit oikein? Sen toimivuus voi vaihdella riippuen siitä, kuinka paljon tai vähän sitä käytät. Asiantuntijat suosittelevat käyttää massoimisistuimetta 3-4 kertaa viikossa, mikä on juuri oikein. Tämä antaa kehallesi lepoa massoinnin välillä.
Löytämisen oikea tasapaino
Sillä kun käytät sähköistäsi Pieni massointi-indeksi , se tulee olla helpottava ja mukava. Jos alat tuntea kipua tai epämitallista, saattaa sinun käyttää tuolia liikaa. Tavoitteena on tuntea hyvältä, eikä sietää kipua! Jos et ole varma, kuinka usein tulisi käyttää tuoliasi, voit myös kysyä isommalta.
Laaditaan aikataulu
Sähköinen Massointi-keinu tulisi käyttää usein, jotta tunnet parhaaksi itsesi. Suunnittele ja nouda toimeen tavalla, joka sopii sinulle. Ehkä käytät sitä maanantaisin, keskiviikkoina ja perjantaisin koulun jälkeen. Tai ehkä pidät siitä rauhoittua sen avulla viikonloppuna. Löydä tapa, joka toimii sinulle, ja nauti siitä!
Otathan massoituoli käyttöön jokapäiväiseen ruttiisi
Sähköinen silikoni-massoidin voi olla hyvä lisäys terveelliseen elintapaasi. Voit käyttää sitä treenin jälkeen auttaaksesi lihasia vapautumaan. Tai voit käyttää sitä ennen nukkumista parempaa unta varten. Jotkut lapset suosivat käyttää tuoliensa kanssa televisiota katsoessaan tai lukien. Varmista vain, että valitset paras ajanhetken itsellesi nauttimaan tuolistasi.
Milloin käyttää tuolia enemmän
Paras sähköinen massointituoli varmasti auttaa uudistamaan väsyneitä tai stressaus alttiita lihaksia. Kuuntele kuinka keho vastaa. Jos olet kiinteä tai kipuvaara, ehkä massaa tarvitaan. Tuolisi on olemassa varmistaakseen, että säilytät rauhallisen ja iloisena绪 moodin, niin ettei ole syytä epäröidä käyttää sitä enemmän tarvittaessa.
