Avez-vous déjà été extrêmement fatigué après une longue journée d'école, ou peut-être épuisé après avoir joué avec vos amis ? Votre expérience est un rappel précieux de l'importance de savoir comment se détendre/remettre son humeur en place, surtout si vous avez eu – ou avez actuellement une blessure. Une bonne façon de faire cela s'appelle le massage assis. L'un des massages les plus courants qui peut vous faire vous sentir calme et rafraîchi est le massage assis.
Le massage assis est un type de massage en position assise ou sur place qui peut être effectué dans ce fauteuil spécial, et ainsi vous en tirerez les meilleurs bénéfices. C'est un fauteuil conçu pour soutenir votre structure afin que vous puissiez vous pencher en arrière et permettre au praticien d'accéder à différentes parties de votre corps comme le cou, les épaules supérieures, les bras et aussi le dos. Comme le masseur est formé professionnellement et sait comment vous faire vous sentir bien.
Comprendre ce qu'est le massage assis : techniques utilisées par le thérapeute. Un excellent exemple est celui que vous allez découvrir dans la toute première vidéo : le pétrissage. En utilisant leurs mains, le thérapeute appuie sur vos muscles cette technique . Ce sont des coussins doux qui serrent et étirent les muscles de manière à augmenter la circulation sanguine - cela vous procurera une sensation de bien-être.dt
La deuxième variété de la méthode cumulative que nous utiliserons dans le massage assis s'appelle le tapotement. Lors de cette méthode, le thérapeute tape rapidement vos muscles avec leurs extrémités digitales. Cela réveille les nerfs et aide à améliorer la circulation sanguine. Cela procure une sensation merveilleuse et permet à votre corps de se détendre davantage.
Parfois, le thérapeute voudra utiliser leurs coudes ou avant-bras pour exercer une pression supplémentaire sur différentes unités musculaires. Il s'agit d'un aspect du massage des tissus profonds. Il y a assez de force pour que celle-ci soit bien transmise, mais pas trop de pression pour endommager votre peau ou vos muscles. Beaucoup de gens jurent par cette technique !
En fonction des zones de votre corps où vous ressentez de la tension ou qui sont plus importantes pour la relaxation, lors d'une session de massage en chaise, habillé(e), en se concentrant uniquement sur certaines parties, par exemple : cou-épaules-dos = maux de tête, cou + dos + mains = entretien des blessures par répétition (tableView) (l'un de mes merveilleux patients cobayes). Pendant qu'ils le font, votre stress et vos soucis pourraient commencer à changer de visage.
Votre thérapeute de massage détend vos muscles, surtout s'ils sont très tendus ou raides - un peu comme crever un ballon. La pression douce du massage peut également contribuer à vous donner cette sensation agréable de confort dans votre peau.
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