Un massage apaisant et agréable, le saviez-vous ? C'est vrai ! Le chiropracteur propose même des massages disponibles en fauteuil. Cela se fait grâce à une technique appelée massage en fauteuil, qui vous permet de vous détendre et de vous revitaliser de la même manière qu'un massage relaxant classique en position allongée.
Dans le cas où les gens ressentent beaucoup de tension au niveau des épaules. C'est pourquoi la compression des épaules peut être un outil utile. — Pour cela, torsionnez simplement les muscles de vos épaules avec vos deux mains et relâchez. Vous pouvez répéter cette action plusieurs fois pour soulager votre cou.
Massage du Cou — Il y a des jours où votre cou se resserre, ce qui peut être la cause d'un mal de tête. Pour réduire la tension dans votre cou, massez doucement les muscles de chaque côté de votre cou avec deux doigts. Faites de légers mouvements circulaires avec votre pouce et votre index pour dénouer les tensions.
Maintien de la main : Vos mains sont-elles crispées ? Vous pouvez soulager une partie de la pression dans vos mains en demandant à quelqu'un de tenir doucement votre main. Cela peut être très réconfortant. Pressez également une balle anti-stress pour libérer la tension. Prendre une pause pour étirer et bouger vos doigts peut également beaucoup aider.
D'après les retours des clients, la raideur dans le bas du dos est une expérience que beaucoup de gens ont déjà vécue. Ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux à cet égard est de demander à quelqu'un d'appuyer sur votre bas du dos (en appuyant simplement leurs mains dessus) et de maintenir pendant quelques moments. Cela peut aider à atténuer une partie de la pression que vous pourriez ressentir.
Massage du cuir chevelu : Enfin, un bon massage du cuir chevelu est l'un des plus apaisants et peut aider à calmer votre corps. Une personne peut maintenant masser votre cuir chevelu avec ses extrémités digitales en mouvements circulaires. Ce type de massage contribuera à dissiper la tension que vous ressentez dans cette région.
Respirez profondément. Si votre "massage en fauteuil" maintient le contact, faites un effort pour prendre quelques respirations lentes et profondes pendant votre séance en fauteuil (ces jours-ci, cela est devenu ainsi appelé). Cela vous permettra de vous détendre encore davantage et de savourer l'expérience.
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