Et si vous vous sentez fatigué et stressé, un massage thaï peut vous aider à vous sentir mieux. Le massage thaïlandais existe en Thaïlande depuis de nombreuses années. Ses bienfaits incluent la relaxation musculaire et l'amélioration de la circulation sanguine. Il utilise des techniques de pétrissage, d'étirement et d'application de pression sur divers points de votre corps. Ne vous inquiétez pas, c'est ainsi que la plupart des gens se réveillent rafraîchis.
Dans le lieu de massage thaï, vous devez toujours vous changer d'abord en des vêtements confortables. Cela est essentiel pour que vous soyez à l'aise pendant le massage. Vous serez allongé par terre, non sur du bois, mais sur un tapis doux. Pendant votre massage, le thérapeute appuiera sur différentes parties de votre corps avec ses mains, mais aussi avec les coudes ou les genoux. Parfois, vous aurez l'impression d'être un pretzel humain alors qu'ils tirent et déplacent vos bras et jambes dans diverses postures. Cela peut paraître étrange, mais il faut passer par là.
Mais ne t'inquiète pas ! La chose la plus importante, c'est que tu te sentes à l'aise. Le masseur vérifiera toujours régulièrement avec toi. Ils veulent simplement s'assurer que tu apprécies le massage au maximum. Si à un moment donné, cela devient trop intense ou douloureux, tu peux leur en faire part et ils réduiront leur pression. L'objectif est que tu sois très à l'aise et détendu pendant le massage.
Il existe de nombreux bienfaits pour la santé du massage thaïlandais dont il faut être conscient, et certains d'entre eux sont décrits ci-dessous. La priorité est qu'il procure une sensation de relaxation et de calme, ce qui peut être utile après une longue journée. Il offre également une plus grande flexibilité à ton corps, ce qui peut améliorer tes mouvements. C'est particulièrement bénéfique lorsque tu passes beaucoup de temps assis à un bureau à l'école ou en faisant tes devoirs, et que tu te retrouves à répéter les mêmes mouvements toute la journée.
Enfin, on peut marcher avec un esprit positif et un soulagement grâce au massage thaï. Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit une hormone appelée cortisol, ce qui vous rend nerveux. Le massage thaï réduit le cortisol dans votre corps et est largement connu pour son pouvoir de diminuer les niveaux des hormones du stress, ce qui vous permet de vous sentir bien. Eh bien, il peut également libérer des endorphines - les hormones du bonheur, qui sont également bénéfiques pour augmenter la dopamine et la sérotonine. Ce sont vos hormones du bien-être et elles peuvent vous rendre calme, détendu et oh si angélique ????
Un massage thaï utilise différents outils pour vous ramener dans un état de paradis où tout semble calme ! La méthode la plus importante consiste à activer la ligne sen avec quelque chose appelé (相) […] Les Thaïlandais croient qu'à l'intérieur de votre corps, sous la peau, se trouvent des chemins d'énergie. Parfois, ces voies peuvent être bloquées, provoquant douleur et inconfort. Le masseur appuiera le long de ces chemins d'énergie pour les encourager à s'ouvrir. Cela permettra à votre énergie de circuler librement dans tout votre corps, vous faisant vous sentir plus équilibré et détendu.
Nous sommes tous trop familiers avec les tensions et le stress qui peuvent suivre une longue journée d'école ou de travail. Cela dit, un massage thaï pourrait en réalité être l'antidote parfait à toute cette tension et ces soucis, et vous laisser sentir comme une toute nouvelle personne. Vous pouvez sentir pendant le massage que vos muscles et vos articulations s'ouvrent, se détendent... vous laissant avec une sensation de libération et d'énergie. Et plus vous entrez dans cet état de paix et de calme relaxant, plus vos soucis commenceront à s'estomper.
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