Avez-vous déjà eu l'impression d'être tellement stressé ou dans un état épouvantable après une longue journée d'école, puis en allant jouer avec vos amis ? Vous DEVREZ essayer le massage shiatsu si vous ne l'avez pas encore fait ! Le massage shiatsu est un type unique de thérapie où votre corps subit un traitement par pression pour obtenir une mobilité sans douleur et des muscles plus détendus. Un tel massage peut apporter de la relaxation à vos muscles, soulager la tension et procurer un bien-être global à votre corps ainsi qu'à votre esprit.
Si vous êtes intéressé par l'expérience du massage shiatsu, vous pouvez consulter un masseur qualifié. Lorsque vous commencez le massage, votre masseuse vous posera des questions sur la manière dont vous vous sentez et s'il y a des zones de votre corps qui vous font mal ou qui sont tendues et nécessitent un traitement. Leur indiquer vos sensations leur permet de vous aider de la manière la plus appropriée. Après avoir discuté, ils appliqueront une pression ferme sur les zones que vous considérez comme tendues afin de vous aider à vous détendre et de rendre ces zones plus confortables pour vous.
L'idée derrière le massage shiatsu est qu'il existe quelque chose appelé qi, ou corps énergétiques dans notre corps, ces forces. Le qi est l'énergie vitale qui parcourt notre corps. Le flux fluide et harmonieux du qi signifie naturellement que vous vous sentez bien, joyeux (généralement : heureux) et comme vibrant d'énergie vitale. Par exemple, si votre qi circule librement et sans heurt, vous serez exempt de douleur ; en d'autres termes, en bonne santé ; mais lorsque le flux ralentit ou se bloque, cela crée une voie par laquelle les forces de la maladie peuvent intervenir. Voici le massage shiatsu ! Sa capacité à faire circuler l'énergie et à rétablir l'équilibre dans votre corps est inestimable lorsqu'il s'agit de se sentir bien à nouveau.
Le shiatsu signifie pression avec les doigts, c'est un type de massage corporel japonais traditionnel qui favorise la relaxation physique en prenant en compte toute la personne et a été prouvé bénéfique si vos muscles ressentent de la gêne ou du malaise à cause de la tension. Le thérapeute appliquera une pression sur ces points de votre corps, par exemple les épaules, le cou ou le dos. Ce sont des zones stressantes. Cela peut aider avec la raideur musculaire et la douleur, car le thérapeute exercera une pression sur divers points de votre corps. Imaginez cela comme un mini-coup de pouce pour vous sentir bien !
Il peut soulager la douleur et vous aider à redécouvrir l'équilibre, dans un état harmonieux de corps et d'esprit. Lorsque chacun des différents types et niveaux circule librement, vous ressentez moins de tension ou d'anxiété face aux choses. Cela vous fera vous sentir plus en paix avec vous-même et avec le monde autour de vous. Vous pourriez même constater que cela rend la concentration plus facile et vous aide à profiter de votre journée !
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