Ar mhaith leat uaireanta a bheith fós ag obair timpeall an bhord agus níos lú i do chéim féin mar dhea? An bhfuil tú ag caint faoi éisteacht le hathrú ar mhaisseála scafóid? Mar sin, is cinnte go bhfuil maisséala scafóid chomh maith againn thú — brúigh agus cuir do sheoladh amach le cúpla nóiméad saor in aisce. I gclár seo, léirmhisimid cad is feabhsaitheacha na maisséálai scafóide agus céard a thugann sé dúinn.
Más mian leat bheith níos neamhspleách, is é sin an máthair is luaithe. Is í maisséala scafóid form éagsúil speisialta den maisséala, inar bhfuil an cliant ar shcaif éagsúil speisialta. Beidh théaraipeata maisséala tréine ag úsáid a scileanna ar do chionn, do chroí, do ghlúine agus ansin síos fad do dhroim. Féadfadh an maisséala a dhéanamh le huile nó le milseán corp agus is féidir leat an maisséala a dhéanamh gan aon uile.
Is tábhachtach an scagán fola chun pionós agus feadainn a thabhairt do d'fhocal, agus is féidir le masaž stuila cabhrú le sin. Is féidir leo freisin an t-efect uathu a dhéanamh ar na múscail a bheith níos láidre agus gan brón orthu. Tá do chorp ag oibrigh go fearr nuair nach bhfuil na múscail stiff. Ar nós sin, is féidir le masaž stuila cabhrú leat a bheith in ann cúl níos ceart leis na múscail a shíneadh agus a ligean do d'fhanacht gan slógadh.
Tá uaireanta faoi bhun siúlaithe go ró-bhreá don chorp. Is féidir náire do chúl agus neamhsáiteanna eile ar an gcúl a thabhairt lena chéile mar thoradh air. Ach is féidir le masáiste ar scáthán a bheith coscach ar na ceistí seo. Is féidir iad fiú cabhrú leat níos éadrom agus níos réasúnta a bheith tar éis lá fada scoile nó ag obair sa phléasóg.
Mar sin, is iontach an rud masáiste ar scáthán d'athléataí nó d'fhearaí le beatha seasta. Nuair a dhéanann tú do ghníomh go brách isteach san fheirm, mar a dhéanaimid go léir má táimid ag iarraidh toradh a chruthú, déanann gach glúin ina bhfuil páirt leo é a leathnú agus a chur níos cainte againn ón gcumas ráidhmíochta. Ar dtús, déanfaidh masáiste ar scáthán do chóiriú a chur chun cinn mar a mhéadonn sruthán fuil do ghlúineacha, agus is mó ná bíonn siad níos lámhraíte agus níos éasca a chur i bhfeidhm.
Is féidir le hathrú a chur ar do ghlúineanna freisin go mbeidh siad slán agus éadrom, agus mar sin cabhróidh sé le cúram na n-inneall. Le daoine atá ag déanamh spórt a bhfuil iompar mórmhór ann, cosúil le rithéirí, le peileadóirí tennis agus í slí dona, is breá sin. Mar sin, ní thiocfaidh tú isteach in ioncam agus beidh tú in ann fanacht ag déanamh an rud is fíor duit.
Do dhaoine nach raibh idir acu riamh le hathrú, tá sé tuaraithe dóibh tosú le hathrú ar chathaoir. Is lú níor thabharfadh hathrú ar fud do chorp ná hathrú ar chathaoir, nuair a bheidh tú ag brath ar chóta agus bíonn tú coimhthíoch faoi láthair an tsessions. Tá sé ar fad agat cuireadh a thabhairt ar chén chrua nó níos maith é, mar sin is maith é mar phríomhphréamh.