An bhfuil tú tuirseach agus cinnte tar éis lá fada sa scoil nó as bheith ag súgradh le do chairde? Má dtuigeann tú é sin, b'fhéidir go bhfuil sé amhlaidh in am é a dhéanamh féin trí threat a fháil i spa d'fhoigse. Tá an obair seo níos difriúil ná mar atá sé agus a bheith ag tabhairt cúnamh agus a bheith ag tabhairt suimiúil. Tabharfaidh sé freastal ar na glúineanna agus is féidir leis an ngalar a chur chun cinn.
Tabhairfaidh massáiste duit cabhrú le glacadh ar do phriomhfhorbair agus do chaint$current.setCurrentParagraph$start. Beidh an duine a thabharfaidh an massáis, masséir théarapaithe, ag úsáid sprioc soiléir agus ag béimniú ar do ghlúin. Má tá seans nó stréis ort, is féidir é sin scaoileadh leis. Agus tar éis an massáis a fháil, is féidir go mbeidh fíor-dheasacht mar seo ag titim ort. Tar éis an massáis, is féidir go mbeidh an tiomantas seo ort agus go mbeidh tú ag feitheamh fós agus réidh le dul ar ais isteach sa bheotheach.
Is é feabhsaithe ar an mbeartas seanscaileach na masáiste í masáiste na cloch nua-thé. Mar sin is é sin ach masáiste chorp áitiúil ina chuireann an seanscaileoir cloch té ar do chorp. Agus, bíonn na cloch te a léir níos mó againn chun sibh a chur níos tiomanta agus níos sócmhar. Is maith seo go sonrach i gcás na n-geamhair agus má tá tú cinnte agus ag dul isteach. Cuirfidh an téasa na ngnóma deireadh do shnámh a chur chun cinn, a bhfuil an-bhuanna idir!
Is féidir le hathrú a bheith modh iontach chun straitéis folt nó dólás a thraitheamh. Is é sin níos gairid againn eile seo nó athrú, agus is féidir leat do chineál nó do dhroim nó do scuain a thógaint agus an té a úsáideann téchníocaí níos soiléire chun go léir na gcnuasacha/nuaillí atá ag caitheamh ar do phobal a bhaint amach. Ina dhiaidh sin, is féidir leo tabhairt domhan ort chun tabhairt faoi deara agus tabhairt faoi deara leis an méid a bheidh agat saor ó pháin nó brabús. Tá sé mar théarma iomlán ón taobh amuigh agus níl aon rogha eile ag do chnámha ach fanacht.
Is féidir leat athrú freisin chun aithne a fháil arís agus a bheith níos beo níos mó. Nuair a bhfuil tú tuirseach nó stresaithe, is féidir le hormónna stresse a chruthú ag do chorp agus ní hé sin maith do dhamhnsa. Trí shraith ormóna stresse seo, is féidir leo cuir isteach ormóna (tabhairt faoi deara) níos fearr níos mó nuair a gcuirfidh tú athrú. Is féidir le haithris níos fearr seo tabhairt domhan ort chun a bheith níos sona agus níos láidre, atá tábhachtach don dhamhnas.
Is níos lú ná mar atá sé agus a bheith ar chúram, is féidir le masáiste do chorp a ligh. Mar shampla, is féidir le masáiste cabhrú leis an gcéimheadh fola i gcorp éigin a bhfuil sé tábhachtach don chóiriú. Is maith an céimheadh folaithe má tá do theallach agus do phobal tuisceana ag foghlam go mbeidh siad ag foghlam go luath tar éis dul i gcás. Is féidir leis an gcóras imní a chur chun cinn, a bhfuil sé mar chuid de d'fhiúntas a chuireann amach go mbeidh tú slán agus nach mbeidh tú ag fás.