Gach uair a thagann tú abhaile tar éis lá harda ag obair? B'fhéidir go bhfuil do dhroim ina luí as uaireanta beaga ag do pháipéar nó bíonn do chionn ina luí as uaireanta beaga ag feiceáil go cúramach i scrín ríomhaire. Is ann atá an méid seo ag teacht isteach! Tá an cineál seo de mhásáistí speisialta chun cabhrú leat tabhairneamh ar ais i gcás níos fearr agus a bheith níos nua chun bheith níos curiosach agus níos sona gach lá.
Is é seo ceann de réimsí mórtasacha agus tá sé go leor le díotéard a chur lena bhfuil sé ag tarlú ar bhealach. In éagsúil na n-ábhartha, tagann terapeút mórtasa go dtí do oifig agus tabharfaidh sé modh chairde (síos) dhuit i gcónaí nó san áit atá curtha asIDEA ag an mbunachar.
Is féidir le massage uillinn a bheith cineál coitianta de na massaisí oifige. Déantar an fheiniúlacht seo agat agus tú ina chathaoir speisialta, a chuireann tacaíocht ar do phostúr agus a chomhlacáil le hingineerí ergonóime agus an téarmaí tá ag obair go gníomhach trí do chosán, do ghlúin agus do lámha. Níor laghdófar an am atá agat (roinnt nóiméad), ach is féidir leis dul i gcás breá donn agus leibhéal stres. Is maith an fheiniúlacht é masage uillinn má níl aon am agat nó má tá tú brónach faoi scuabóga a thógáil sa massáj réadúil. Gan aon choinne, beidh sult mór agat.
B'fhéidir gur ghluais tú go mbeadh teastal masáže ag obair nó go mbeadh tú níos lass ar do chumas agus fiú níos lú n-árach? Mar a dhéanann na masážaí rialta, bíonn siad níos fearr againn! Athraíonn an Stádas: Is níos fearr mar a éiríonn leat agus is níos láidre is níos fheabhsaithe is féidear duit freagairt ar na n-áitricheacht a thosaíonn i do shaol. Ní hé sin amháin, ach bíonn tú níos slán agus níos neamhspleách, agus is dócha nach mbeidh tú ag feabhsú níos mó de cheannróintí nó ag titim tar éis seachtaine... céanna atá ag cúlú do chumas. Mar sin, cén t-amhras go bhfuil sé mar thógáil ón obair nuair a bhogann tú don chéad uair ina dhiaidh, tá sé cinnte go bhféadfann masážaí rialta cabhrú le soiléiriú díobh agus le neamhspleáchacht — rud a chuireann béim ar phriomhthacaíocht níos fearr idir an bholg agus an intinn.
Nuair a bhfuil tú faoi stres nó i dtaithí, an bhfuil tú féin fíor go bhfuil sé churtha ar fáil gur chomh tábhachtach sin nach féidir leat tabhairt faoi deara rud ar bith eile? Is féidir le masáiste san oifig a bheith uafásach agus a bheith in ann do dhlúthscéal a thabhairt do d'aghaidh agus do chroí. Beidh sé seo in ann do chloimh a laghdú agus beidh tú in ann a bheith sásta gan brabús a dhéanamh ar do ghealltanais is fearr. Mar tá masáiste san oifig á dhéanamh go minic sa suíomh iontach agus tuirseach atá as ucht áit ar bith ar mhaith leat dul isteach, beidh sé in ann duit a bheith ag caitheamh amhras agus do chaint a sholáthar ón gcruaistiú nár thuigeann tú ach amháin go dtí go mbeidh an masáiste críochnaithe agus beidh gach rud nua arís laistigh agus amuigh.
B'fhéidir go mbeadh faoi deara a bheith ag breathnú agus ag athnuachan do phobail roimh nó tar éis tosú nó críochnú ar na dúshlainn atá le feiceáil i dteideal uaireanta fada sa oifig, mar gur féidir leat bheith níos lánmhaith, gan bheith cinnte as uaireanta beaga ag seoid. Cén fáth nach n-oscailfear ceannróda éadrom agus bródúil san áit oibre a chloiseoidh isteach i do scédáil bródúil gan aon chabhair. Mar sin, níl gach masáiste ag costas mór chun tosú (agus i gcásanna, tugtar tacaíocht ón bhféinfheidhmchlár sláinte. Díríonn sé mar sin mar an modh chéanna chun glacadh caitheamh ar do shaol agus fanacht ar siúl.