Vagy elvesztetted az energiádat és feszültséged van egy hosszú iskolai nap után vagy akkor, ha jól játszottál barátaiddal? Ha ez igaz rád, talán ideje, hogy önmagadra gondoskodj, és kérj egy masszázt a kedvenc spádban. A masszáz egy egyedi kezelés, amely megnyugtató hatást gyakorol és komfortot ad. Emellett segít a izmaid nyugodtábba helyezésében és enyhítheti a fájdalmakat, amiket érezhetnél.
A masszázs segítségével megfekvetheted testidet és szavadat$current.setCurrentParagraph$start. A masszázst végző személy, egy terápiás massőr, enyhe nyomással és durválkozással munkálkodik a izmaidra. Ha fizikai feszültséget vagy stresszt érezel, ez egy jó mód lehet arra, hogy elengedd azt. Amíg a masszázst kapod, ilyen érzelem, mint a békélkedés, kezdheti el áradni rajtad. A masszázs után ez a békés érzés is hagyhat, hogy kipihenni érzed magad, és felkészülsz arra, hogy visszatérj az egyes napközi életedbe.
A forró kő masszázs egy változata a klasszikus masszázs terápiának. Ez semmi más, mint egy testezen történő masszázs, ahol a terapeuták forró köveket tesznek a testére. Ezek a forró kövek sokkal nyugodtabbnak és kényelmesebbnek fogja érezni magát. Ez különösen jó a téli hónapokban vagy ha igazán feszült és fájós. A kövek hője segít a izmaid relaxálásában, ami terápiailag is nagyon hasznos lehet!
A masszázsnak nagy hatása lehet a izomfeszültség vagy fájdalom kezelésére. Ez egy direktabb típusú masszázs, ahol a terapeuta mélyebb technikákat használhat a nyakadon, hátodon vagy lábaidon, hogy megoldja azokat a csomókat/nyomulás-pontokat, amelyek okoznak problémákat. Így meg tudják szabadítani tőled a feszültséget és növelni a mozgóságot, hogy mentes legyél a hátfájdalomtól vagy a korlátozástól. Olyan érezhető, mintha meleg ölelés jutna hozzád kívülről, és az izmaid más választásuk sincs, mint hogy elengedjenek.
Masszázst is zseniálisan használhatsz akkor, ha újraenergizálni szeretnél magad. Amikor fárasztott vagy stresszes érzed magad, a test hormonokat termelhet, amelyek nem jók a egészségedre. Hosszútávon ezek a hormonok még inkább idegesítőnek vagy zavarosnak tehetnek. A masszázs csökkenti ezeket a stressz-hormonokat, és elősegíti a pozitív (érzés-bajnok) hormonok termelését. Ezek a jó hormonok boldoggá és megrelaxáltá tehetnek, ami alapvetően fontos az egészséged szempontjából.
A masszáz nem csak pihentető, hanem gyógyíthatja a testünket. Például, a masszáz segít a vérkeringésnek a testünkben, ami alapvető a gyógyuláshoz. Jó vérkeringés azt jelenti, hogy a izmaid és szövegeteleid sok oxigénnel és tápanyaggal ellátva vannak, hogy miután edzettél, hamarabb gyógyulhassanak. Segíthet a védelmi rendszerünk erősítésében, ami azon részünk, amely biztosítja, hogy egészségesek maradva ne betegségre meneteljünk.