Hai mai provato una grande stanchezza dopo una lunga giornata a scuola, o forse esausto per aver giocato con i tuoi amici? La tua esperienza è un promemoria prezioso del perché sia così importante imparare come rilassarsi o migliorare l'umore, soprattutto se hai avuto - o hai avuto in passato - un'infortunio. Un buon modo per farlo è quello che si chiama massaggio sulla sedia. Uno dei massaggi più comuni che ti possono far sentire calmo e rinfrescato è il massaggio sulla sedia.
Il massaggio sulla sedia è un tipo di massaggio seduto o sul posto che può essere eseguito su questa sedia speciale, e in questo modo ne otterrai i migliori benefici. È una sedia che supporta la tua struttura in modo da poterti appoggiare all'indietro e permettere al terapista di accedere a parti del tuo corpo come collo, spalle superiori, braccia e anche schiena. Poiché il massaggiatore è professionalmente addestrato e sa come farti sentire bene.
Capire Cos'è il Massaggio in Poltrona: Tecniche Utilizzate dal Terapista Esempi Di Questo Un grande esempio è ciò che imparerai nel primo video: impastare. Usando le mani, il terapista preme sui tuoi muscoli questa tecnica . Questi sono cuscini morbidi che stringono e stirano i muscoli in modo da aumentare la circolazione sanguigna - questo ti farà sentire bene.dt
La seconda varietà di metodo cumulativo che utilizzeremo nel massaggio a seduta si chiama battitura. Durante questo metodo, il terapista batte rapidamente i tuoi muscoli con le punte delle dita. Risveglia i nervi e aiuta a far circolare correttamente il sangue. Si sente meraviglioso e dà al tuo corpo più permesso per rilassarsi.
A volte, il terapista vorrà usare i gomiti o i polsi per esercitare una pressione extra su diversi gruppi muscolari. È una tecnica del massaggio dei tessuti profondi. C'è abbastanza forza perché venga trasmessa bene, ma non troppa pressione da danneggiare la pelle o i muscoli. Molte persone ci giurano!
In base alle aree del tuo corpo dove si accumula la tensione o che sono più importanti per la rilassazione, durante una sessione di massaggio sulla sedia, completamente vestito e concentrato solo su determinate zone, ad esempio collo-spalle-schiena=dolori di testa-collo+schiena+mani = infortunistica da sforzo ripetitivo(tableView) (uno dei miei pazienti fantastici cavia). Mentre lo fanno, il tuo stress e i tuoi problemi potrebbero iniziare a cambiare aspetto.
Il tuo terapista del massaggio scioglie i tuoi muscoli, specialmente se sono molto tesi o rigidi - un po' come scoppiare un palloncino. La pressione delicata del massaggio stesso può anche contribuire a darti quella sensazione accogliente, di essere a tuo agio nella tua pelle, che è davvero piacevole.
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