Un massaggio calmante e piacevole, lo sapevi? È vero! Anche il chiropratico offre massaggi disponibili in poltrona. Questo viene fatto attraverso una tecnica nota come massaggio in poltrona, attraverso la quale puoi rilassarti e rigenerarti nello stesso modo di un normale massaggio rilassante sdraiato.
Nel caso in cui le persone accumulino molta tensione sulle spalle. Per questo la stretta alle spalle può essere uno strumento utile. - Per farlo, stringi i muscoli delle tue spalle con entrambe le mani e rilassati. Puoi farlo diverse volte per alleviare il collo.
Massaggio al Collo — Ci sono giorni in cui il collo si sente teso e questo potrebbe essere il motivo di un mal di testa. Per ridurre la tensione al collo, massaggi leggermente i muscoli ai lati del collo con due dita. Esegui movimenti circolari delicati con il pollice e l'indice per sciogliere il nodo.
Impugnatura: Le tue sono strette? Puoi alleviare parte della pressione sulle mani facendo sì che qualcuno ti tenga delicatamente la mano. Questo può essere molto rassicurante. Spremi una palla antistress per scaricare la tensione. Inoltre, fare una pausa per stiracchiare e muovere le dita può aiutare molto.
In base ai feedback dei clienti, la tensione nella parte bassa della schiena è ciò che molte persone hanno sperimentato in passato. Quindi, per stare meglio in questo senso, puoi far sì che qualcuno eserciti pressione sulla tua schiena inferiore (solo premendo le mani sulla schiena) e mantenendola per alcuni momenti. Potrebbe aiutare ad alleviare parte della pressione che potresti stare sperimentando.
Massaggio del cuoio capelluto: Infine, un buon massaggio al cuoio capelluto è uno dei più rilassanti e può aiutare a calmare il tuo corpo. Qualcuno può ora massaggiarti il cuoio capelluto con i polpastrelli facendo movimenti circolari. Questo tipo di massaggio aiuterà a eliminare la tensione che stai trattenendo in quella zona.
Respira profondamente. Se il tuo "massaggio in poltrona" mantiene i contatti, cerca di fare alcuni respiri lenti e profondi durante il tuo investigatore in poltrona (questo al giorno d'oggi è così chiamato). Questo ti permetterà di rilassarti ancora di più e di goderti il viaggio.
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