Барлық жұмысқа дайын ету үшін, кабинеттеғі шуа-шуа жылжитудан кейін өзіңді сыйындырудың жаңа тәсілін іздеп жүрсіз бе? Егер.io осылай болса, массаж кресіне мөлшерлеуді қарастырыңыз! Бұл ыстық крескелер арқылы сіз мысшаларыңызды қоюға, зияткерлікті қысқартуға және өзіңізге жақсырақ етуге болады. Сіздердің миллиондары қажет: ұзақ күннің соңында креске қосып, strestress, stiffness және stiffness массажымен алып тастаңыз. Келесілерде - осы жерде берілген ең маңызды массаж крескелері және олар қалай уақыттыңызды қоңырауын өзгертуге болады.
Ең жақсы массаж - сізге көп тез оңайлататын. Сондай-ақ, оны жақсарту үшін дәл сіздің денесіңізге сай конфигурацияда болуы керек. Бұл крескелерде бірнеше спецификациялар бойынша сіздің ұзындығыңыз мен салмағыңызға сай өзгертуге болады, сондықтан массаж сіз үшін деген нормалдық түсінеді. Оның ішінде сіздің денесіңіздің басқа бөліктеріне де, мисалы, аяқ, соғыс, бет, және аяқтарға нәтижелі болуы мүмкін. Сонымен қатар, біздің топтаушы таңдауларымыздың көбінде қосымша ыстық пен қоңырау үшін қосымша ыстық беру үшін қолданылады.
Қуаныштырақ, массаж крескінің пазары да жақсы, себебі қанша уақытта бізге қойымдылықпен пайда болғанда ақша сақтау үшін толық сатып алуды ұсынатынын есептеуге болмайды. Бірбіріне қарағанда крескелердің бағалары әртүрлі болуы мүмкін, бірақ оларда көптеген функциялар бар екенінде, жалпы әрекеттеріңізге деген тәжірибелеріңіз жақсы болады. Керісінше, ұзақ уақытқа дейін шығармайтын немесе осы қасиеттері жоқ, бірақ арзандық нұсқалар мүмкін. Идеалды массаж крескі - сіздің қажеттеріңізге сай болып, сіздің қанаттарыңызды табысады!
Егер сіз стресске, қорқынғанға немесе күніңізден тура келмеген болсаңыз, онда қалай-да бір тәсілмен дұрыс массаж крескісі барлығын қайта қалаймыз. Олардың ішінде сіз ұшынасып, қауап болуға болады, олар нақты өте қауап, сондықтан мектеп немесе жұмыстан кейінгі ұзақ, қыстаған күннен кейін ұшынасып ұйықпайсыз. Сіз оларды үйде кез келген уақытта қолдануға болады, сондықтан ол супер қызметкер! Өз үйіңіздің қауапты қорында қоңырау, сіздің сүйікті музыкасыңызды қолдану, массаж арқылы қауап болуға болады.
Үйде массаж жасау қиын немесе арзан емес болуы керек емес — сіз күн сайын осы жоғары шешімдерді орындай аласыз. Бірақ, массаж кресін қанша уақыт ішінде пайдалану керек? Бастапқыда, денеңізге таңдау уақытын беретін негізгі массажпен бастап, постған жолмен интенсивтілігін арттырыңыз. Денеңіздегі тәжірибелікті толығымен пайдалану үшін терең дамыту және ұнығыңыздың. Егер сіз жылдам болып жатырсыз немесе сезімдік болмаған болсаңыз, осынан қорытындылауға тырысыңыз болмайды. Егер сіздің денеңізде қалпына келмейтін мазалар болса немесе креске пайдаланудың тура қолданбалары туралы саналыңыз бар болса, алдын-ала дәрігердің көмектесуін сұраныз.
Көптеген жақсы массаж креселері басқалардан айрылған әртүрлі массажтар таңдауын береді. Бұл көтеру, қабырғалармен қосу немесе айналу — әдетте шияцу деген терапиялық массаж. Сізге қандайы ғана ұнаттыратынына байланысты, адамдар массажты әдетте жемістеріне немесе қалыптастыруға болады. Крескің сірекі денеңіздің жебелесетін бөліктерін, мысалы, төменгі спина немесе отырғысын қолдауы керек.
Массажтық стілден ең көп нәтиже алудың ғана жолы сіздің үшін жақсы жұмыс істейтін тәсілмен пайдалану. Массаждың күшін және оның жылдамдығын өзгертіңіз. Сіздің стіліңізді тазалау және жақсы ретте сақтауға уақыт бермеңіз. Бұл әрбір қадамда оны шынап, аяқталған сүретке немесе жиі суға табысты орындарға қоймауға дейін болуы мүмкін, себебі екі деңгейде да уақыт бойы түбіріңізді қалпына келтіреді. Сұрақтарыңыз бар немесе көмекті қажет етсеңіз, стіл туралы білген адамдан сұрауға түсінбеген қалмаңыз.