Егер сіз қаламыл және стресс алған болсаңыз, таиландтық массаж сізді жақсы сезімде қалдыратын болады. Таиландтық массаж Тайландта көптеген жылдар бойы қолданылған. Оның пайдалары - мышца релаксациясын және дене ішкі қан шығынуын арттырады. Ол денеңізде табылатын әртүрлі нүктелерге басып, шаудау және ұшыру арқылы орындалады. Еңбек етпен, бірнеше адамдар өзін-өзі тазартын себебі содан.
Таңдаулы масаж орында, сіз әріптегі көйлекке алмастысыз. Бұл сізді масажда рахат болуына көмектеседі. Сіз табанда жаттығыңыз керек, қорындастық емес, бірақ ыстық матта жатадыңыз. Масаж кезінде терапевт сіздің денесіңіздің түрлі бөліктеріне элестермен, аяқтармен немесе тістермен басады. Олар сіздің балдарыңыз мен деңгейлеріңізді түрлі позицияларға шығарғанда, сіз адам-претсель сияқты дайын болуы мүмкін. Бұл қатынас бермейді, бірақ сіз барлығын өту керек.
Бірақ қатынасыз! Ең маңызды нұсқа - сіз массаж терапевтінен өзін-өзі табысыз. Олар ешқашан да сізбен байланыстыруға дайын болады. Олар ғана сіздің массажтан түсінгеніңізді тексеру үшін. Егер кез-келген уақытта ол қиын немесе қаламақты болса, сіз оларға сұрай аласыз және олар басын қысқартады. Мақсаты - сіз массаж алу кезінде өте қуанышты және қуанды болуыңыз.
Таиланд массажының денсаулыққа қатынастары туралы сізге білуіңіз керек көптеген қызметтер бар, олардың бірнешеі астында сипатталған. Бірінші маңызды нұсқа - ол сізге қуанышты және аралас түсіндірулер береді, біз ұзақ күн өткізген кезде, бұл әдетте пайдалы болады. Ол денсаулыққа үлкен эластичтік береді, олар қозғалыстарды жоюға көмектеседі. Ол мектептегі жұмыс істейтін немесе үй жұмысын жасайдықша, бірдей қозғалыстарды әр күні орындайтындар үшін өте маңызды.
Соңғысырақ, таңдау қалай болса да, Тай масажымен позитивті рух мен қуанышпен жүре аласыз. Стресстегі кезде дене кортисол деп аталатын гормон жасайды және бұл сізді нервликтіретінін білдіреді. Оның ішінде Тай масажы денедегі kortisoldі кемидетуі белгілі. Бұл масаж stress гормондарының деңгейін кеміту қабілетімен маңызды екені белгілі, олар сізді жақсы сезімдіруеді. Егер сондай екеніңіз, онда ол эндорфиндерді шығаруға мүмкіндік береді - бұл қуаныштық гормондар, әдетте дофамин мен серотонинді арттыруға мүмкіндік береді. Бұлар сіздің жақсы сезімдіру гормондарыңыз, олар сізді таза, өзен және өте құлықсыз болдыратын болуы мүмкін.
Таиландтық массаж өзінгіздің раһаттағы кешеніңізге қайту үшін түрлі құралдарды қолданады! Ең маңызды әдіс - сен линиясын іске асыру, бұл (相) [...] деп аталады. Таиланддықтар еңбектің жолдарының қарындастың қорындағында орналасқан екенін шешеді. Уақыт отырып, ол жолдар қапалы болуы мүмкін, бұл қашықтық пен несімеге себеп болады. Массаж терапист осы еңбек жолдары бойымен басады, оларды ашу үшін. Бұл сіздің еңбектіңіз қорындаңыз бойымен азат түсінде жүргізуge, сізді дengеске және раһаттағы қалуға көмектеседі.
Біз барлықтеріміз мектеп немесе жұмысқа дейінгі ұзақ күннен келетін стресс және гипертониямен танымалық. Сонымен қатар, таиландтық массаж сондай-ақ осы барлық стресс және қорқынушылыққа қарсы әрекет етеді және сізді жаңа адам (немесе әйел) сияқты сезімде қалдыратын болуы мүмкін. Массаж алып отырғанда сіз мышцаларыңыз мен арталарыңыз ашулып, төменге қойылатындығын анықтай аласыз... Сіздің сезіміңіз азад және энергиямен толтырылады. Және сіз өзінде дамыған өзен-сауалық жағдайына қол жеткізгенде, сіздің қорқынушылықтарыңыз артқа артқа азырланады.