Әрекетпен жұмыс күнінің соңында үйге қайтып, сіз әдетте күн boyы қорғаныңыздағы қырықтықтан немесе компьютер экранына қарау арқылы қысқартылған қол мен қабырғаңыздағы қырықтықтан қаласыз. Офисте массаж беру орнына келеді! Бұл түрдегі массажтар сізді жақсы жағдайда жұмыс істеуге және таза, тыныш, күнделікке қатысуға мүмкіндік береді.
Бұл бірнеше түрлі массаждың бірі және оның кездесуы жұмыстық уақытта болады. Традицияға сәйкес, массаж терапевті сіздің.office-ға келіп, сізге әртүрлі мекенжайда (столда немесе дамыту үшін аралықта) сидіретін адамға массаж береді. Сондай-ақ, сіз массаж үшін жұмыстан шығуға тура келмейді, ал көбінесе қайғысыңыздan тыс боласыз және уақыттыңызды құтқарып отырсыз. Бұл қысқаша жұмысшылар үшін маңызды!
Жұмыс орнындағы массаж түрлерінің ең жиі кездесетін түрі - стульядан массаж. Бұл массаж сіз өзге дайындалған стульяда тұрақтып, терапевт активтікпен арқыңыз, басыңыз мен колыңыздың арқасында жұмыс істей отырған уақытта позаңызды қолдау және эргономикалық нормаларды тексереді. Бұл сізге көп уақыт алуы мүмкін емес (бірнеше минут), бірақ ол сіздің көңіл-күйіңізге және стресс деңгейіңізге өзгертіс әтуі мүмкін. Егер сізде көп уақыт жоқ немесе тәуелсіз массаж үшін қырымызды тастап шығуға қараңыз, онда стульядан массаж үнемді. Көрінгеніңізше, сіз үлкен нарады аладыңыз.
Жұмыс ірікте орындау кезінде массаж жасауға баруңыз келеді, сондықтан сіздің производительностьіңіз кеміп, жұмыс жасауыңыз қалайына қарағанда артады және мағанымен қатар, ешқандай мәселелерді шешуге болмайды деп ойлап отырсыз ба? Осылай да, тиімді массажтар сіздің жұмыс істейтініңізді жақсартады! Менталитеті жақсартады: Сіз жақсы сезініңіз бар және денесіңіз өзендейтін болса, онда сіздің созыныңыз да өзендейді және өмірдегі не болса дағдыларға толық түсінікпен қарынарады. Аурулықтан азайту және денесіңіздің өзендігі сіздің бас ауруыңыз немесе ауруыңыз кемітуге көмектеседі... Егер соңғы күніңіздің соңында массаж алғанда жұмыс аралығы дегеніміз болса да, регулярты массажтар болашақта болғанда дене мен созындағы жақсартылатын производительностьке ынталандыратын өзен-аурулықтарға көмектеседі.
Стресс немесе қаншалықты болғанда, сіз басқа нәрселерге дайындалуға мүмкіндігіңіз жоқ екенін ескердіңіз бе? Офисде массаж алу сіздің денесіңізге және зияныңызға өте ұнаттырады және тазартады. Бұл сіздің стрессіңізді кемітуге көмектеседі және сіз өзіңіздің ең жақсы жағыңызға қарағанда да жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Офистегі массажтар әдетте, сіз әдетте жұмыс істейтін орыннан басқа, таза және тыныш орында орындалады, осылайша сізге денсаулық береді және сіздің зияныңыз бір уақытта да өзінен шешіп отырады, сондықтан массаж аяқталғаннан кейін сіз іш-шешімде деңгейде таза боласыз.
Жұмыстың қорытындысында немесе бастапқыда кез-келген уақытта офисде професионалды массаж алу - бірнеше сағатқа дейінгі жұмыс шарттарынан кейін қайратыңызды және энергияңызды қайта толтыру үшін жақсы тәсіл болуы мүмкін, сондықтан да сіз өте қалайықпен, күндер boyы қоңыраудан тура емес қосымша тазалық сезімімен қалмасыз. Неліктен жеңіл және ыңғайлы офистегі массажтың сіздің шектеусіз кез келген реттеуіңізге сай қысқаша уақытыңызға сай қосылуы мүмкін. Плюс, барлық массажтар бастапқы негізгі төлеулі емес (және бірақ бірбірінен де денсаулық сақтау страхбасарлары арқылы төленеді). Бұл өзіңізді қорғау жолына қарағанда жақсы жол сияқты, және жұмыста қалуға болады.