Та үргэлж халдвартай байна уу? Зарим өдөр бид өөрийнхөө амьдралд биш байдаг, гэхдээ энэ зөв байна. Ямар ч их сайн бидний толгой нь (ямар үедээ өөрсдийг нууж байгаа) гэх мэт, заримдаа тэдэнд зөвхөн ногооны тусламж шаардлагатай. Креслын массаж ASMR нь энэ нь ямар ч хийх ёстой.
Энэ креслын массаж ASMR нь таны үзэгчийн өвчтөөс салгах, зангаа оролцоогүй болгох замаар танд сайхан санасан үзүүлэхийг зориудан. 11-р сарын 25-нд, Дундад Ор- Угсаатны ASMR юу вэ? Энэ нь бидний зөвхөн зөгийн эсвэл холь хүрээний дуунаас анхаарлыг авах боломжийг олгодог. Энэ нь танд өөртөө креслын массаж ASMR хийхийг сонирхоход хамгийн сайн шалтгаануудын нэг юм.
Энэ хялбар trigger нь ямар ч газраас хийгдэж болно: Хөдөлгөөнтөөрөө ASMR зогсооны массажийн хамгийн сайн зүйл нь танд осон тулгуур, их зай шаарддаггүй. Танд домог, сургууль эсвэл цагцарт дахин дахин хийгдэж болно.
Хөл бүхий хамгийн их үед зовлонд ороход амьсгал нь дундаас салхи болох, эрэлхэн гайхалтай зүйл юм. Энэ нь амьсгалыг татан зогсоож, цонхны дулаарлыг ASMR-ийн зорилгоор хийх боломжтой.
Эрсдэлтэй байдлыг амжилттай ажиллуул: Эрсдэлтэй байдлыг идэвхжүүлэх нь одоогийн үеийг үзэх, өөрийн санаа, эрмэнийг судалж, тодорхойлсон үед зоригтой байдаг. Эрсдэлтэй байдлыг ажиллуулж, ASMR-ийн зорилгоор цонхны дулаарлыг өөрөөсөө хийхэд бид Gf нь тодорхой, тайван байдлаар өөрчлөгдөнө.
Өөрийн цувраас хойш, шөрөөний өндөг, өндөгтэй холбогдох замд хөвгүүний дээд хэсгийг хөлөөр дундаж хэмжээний хүчээр нэг хэсгийг нэг өдрөөр нь дулаарах. Эсвэл дугуй барих замаар хөвгүүний цувралыг эсвэл цувраас хойш хөрш дулаарахад маш сайн үзэгдэл үзүүлдэг.
Дунд хөвгүүн ба хойд эрэг: Хөвгүүний доод хэсгийг нэг хөвөөнөөр дунджаар нэг өдрөөр нь дулаарна. Төгсгөлд нь нөгөө хөвөөг хойд эрэгт нь суулгана. Дahaa хэмжээний хөдөлгөөн эсвэл бага хэмжээний дугуй барихад тусална. Хэрэв теннисийн бөмбөг эсвэл хөвөөний дэлгүүр байвал тухайн үйлдлийг хийх боломжтой.