Өдрийн өдрөөсөө хамгийн их амьдардаг ногоон эрэлттэй хүүхдүүд шиг таны өдөр бол олон үеэс өнгөрч буй юм. Энэ нь ямар ч зориулж байгаа учраас суваг дээрх массаж нь хамгийн сайн шийдэл юм. Үргэлж удаан байх хатуу хамгаалал: танд туслах, дахин амжилттай ажиллахад тусалж, кофеийн цаг хугацаа дууссан үед мартлагаа алдаж буй үедээ танд маш сайн тодорхойлолт өгөхөд тусална. Иймд эрдэнэ сургуулиудад ангилахдаа хоол хуулахад зориулагдсан массаж суваг байдаг. Тиймээс таны өвчнийг бууруулж, хоол хуулах үедээ таны өвчнийг бууруулж байгаа суваг дээр сууж байгаа төлөвийг санаж болно!
Хамгийн их хүн төрөлх нь суваг дээрх массаж авахад сэтгэл хөдлөхөөс илүү томоохон байдаг гэдгийг мэдэхгүй байдаг. Танд маш сайн массаж авах үед таны мозг нь эндорфин гэх мэт химикийг үүсгэнэ. Танд амьд, мөн үнэхээр амьдрахад тусална. Энэ нь таны сэтгэлийн баясгалантыг нэмэгдүүлэх, эрэлхэг эрэлхэлтийг бууруулахад тусална. Энэ нь таны мозгийнхаа сэтгэл хөдлөхөөс илүү томоохон байдаг!
Зүрхний массаж нь танд сайн фокустай болгоход тусалж болно. Таны сургалтын ажлуудад эсвэл өөр аливаа ажилд дамжуулан зориулагдаж, таны гэмт хүнсний талаар бодоход хамгийн их удахгүй тохиолдолд таны сэтгэл зүйн баясгалан байдлыг үнэхээр сайжруулна. Таны сургалтын санааг илүү сайн ойлгож, домоглолыг хурдан болгох боломжтой.
Өмнөхдээ хамгийн их үед амьд байгаа шиг эсвэл үйл явдал, үйлчилгээ хийх оролцоо хүссэнгүй гэсэн удаа танд ч болж байсан уу! Цуврал дээрх мэс зогсоо нь таны санаа амжилттай болгоход туслах боломжтой. Загварчлах нь таны өвчний цонхны үзүүлэлтийг бууруулж, өндөг орохыг дэмжих, танд итгэлтэй болгоно. Энэ нь танд тест суух эсвэл гэртээ тусламж үзүүлэхэд анхаарлыг хялбархан зориулахад тусална.
Энэ нь ямар ч цуврал дээрх мэс зогсоо таны өвчний сайн байдлыг нэмэгдүүлэхэд яаж туслах вэ! Хүмүүс таны холь, цонх, цөмөр хэсгүүдийг босоо болгоод буусгах боломжтой. Энэ нь таны жишээ нь яг хэрхэн сууж, яг хэрхэн зогсоож байгааг зөв зохицуулахад тусална. Энэ нь зөв зогсоох нь таны өвчнийг эрүүл мэндтэй хадgalahad чухал юм. Цуврал дээрх мэс зогсоо нь таны өвчний хөдөлгөөнтэй болгох, таныг зөвхөн хөдөлж болохыг хүсье.
Та мөн зүрхний дээрх массаж идэвхжүүлэх боломжтой, энэ нь танд хамгийн ихдээ хоёр минутад амьдралын үед сонсох бусад өвчтөн буюу дулаан, зогсоол гэх мэт үйлчилгээнд оролцож байгаа үед чухал утгатай. Хэрэв та цаг алdan бүр таний сургалтын өдрүүдэд эсвэл сууж байгаа үед ч таны арван/арван дээш хэсгийн өндөр, шооны хавь нь санахгүй бутардаг бол зүрхний дээрх массаж нь таны хувьд ихээр ихээр сайн үр дүнтэй байна.
Зүрхний массаж нь түүний нэр ёсоор байдаг: Таны эрүүл мэндчилгээний эмч нь танд тодорхойлсон зүрх, арван, өндөр болон бусад хэсгүүдийг массажлах зориулалтаар хэрэгжүүлдэг тодорхой төрлийн зөвхөн зүрхний дээр сууж байгаа үед таны арван/арван дээш хэсгийн өндөр, шооны хавь нь санахгүй бутардаг бол зүрхний дээрх массаж нь таны хувьд ихээр ихээр сайн үр дүнтэй байна.