Merasa tertekan dan letih dari rutiniti harian anda? Terdapat masa-masa apabila kita mempunyai banyak perkara untuk ditangani dan itu boleh menjadi terlalu menjejaskan. Adakah anda ingin sedikit 'staycation'? Jika ya, mungkin pijat kerusi adalah jawapan! Pijat kerusi adalah sempurna untuk membuatkan anda merasa lebih baik dalam jasmani dan rohani. Ia boleh memberi peluang kepada anda untuk bersantai. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan beberapa kelebihan hebat yang boleh diberikan oleh pijat kerusi.
Selepas seharian duduk di meja atau melakukan tugasan, adakah terkadang anda merasa kekakuan di dalam badan? Jika ya, pemijatan kerusi akan pasti membuatkan anda merasa baik dalam masa yang singkat. Anda akan menerima pemijatan kerusi yang pendek dan tertumpu pada kawasan-kawasan sasaran yang cenderung menjadi ketat seperti leher, bahu dan/atau belakang. Kawasan-kawasan ini sering kali ketat disebabkan oleh stres, atau biasanya postur yang buruk. Semasa memberikan pemijatan kerusi, terapis akan memulas atau menekan pada kawasan-kawasan tersebut. Ia memberikan kehangatan semula kepada otot-otot anda yang membantu menenangkan anda, membuatkan otot itu merasa lebih rileks. Anda akan terkejut dengan seberapa baik perasaan anda dalam tempoh beberapa minggu sahaja!
Adakah anda tipe orang yang teralihkan walaupun sedang melakukan sesuatu yang mungkin terbukti sangat penting? Apabila fikiran anda bergerak secepat kilat, ia boleh menjadi sukar untuk berkonsentrasi. Anda akan merasa lebih senang dan tidak terganggu selepas hanya satu sesi pemijatan kerusi. Pemijatan kerusi — boleh meningkatkan sirkulasi darah di seluruh badan; ini baik untuk otak anda. Sirkulasi yang ditingkatkan ini kemudian akan membantu anda berfikir dengan lebih jelas dan merasa bersemangat. Oleh itu, ambillah pemijatan kerusi pantas dan apabila selesai, kembali dengan tenaga baru dan fikiran segar untuk kerja yang akan datang!
Adakah anda merasa cemas atau tertekan sepanjang masa dalam hari kerja yang sibuk? Kecenderungan ini sangat normal terutamanya dengan banyak perkara untuk dilakukan dan tenggat masa. Tekanan boleh diringankan melalui urut kerusi. Sentuhan dan tekanan menenangkan semasa urut membantu badan kita mengeluarkan endorfin, bahan kimia alami yang membuatkan perasaan baik dikeluarkan dalam otak. Endorfin ini dapat meningkatkan mood anda dan menurunkan tahap stres. Dengan mengurangkan kesan stres, urut kerusi juga membantu anda kekal tenang dan fokus semasa hari supaya jika perkara tidak berjalan seperti yang direncanakan, ia menjadi lebih mudah untuk mengatasi cabaran-cabaran tersebut.
Adakah anda telah mengenali bagaimana tiba-tiba tubuh anda akan duduk dengan letih, gerakan tidak akan bergerak sebaik biasa dan tanpa sedar, anda akan berhenti dari bergerak? Postur buruk ini boleh menyebabkan kram otot dan ketidakselesaan pada akhirnya. Sebahagian pemijatan yang berulang menggunakan kerusi dapat membantu menyelesaikan masalah dengan baik. Ia dilatih untuk memijat otot leher, bahu dan belakang yang peka untuk membantu anda belajar cara duduk dan berdiri dengan lebih baik. Anda mungkin juga merasa bahawa badan anda terasa kurang sakit. Pemijatan kerusi secara rutin dengan masa dapat mengurangkan sakit yang berkaitan dengan duduk kronik dan malah boleh membantu mengelakkan anda daripada merasa seperti papan keras untuk kebanyakan hari anda.
Adakah anda terganggu oleh sakit kepala, sakit leher atau sakit belakang yang berkaitan dengan kerja? Jenis-jenis ketidakselesaan ini sangat biasa, terutamanya jika seseorang menghabiskan jam yang panjang bekerja di meja. Pijat kerusi memberi faedah yang sama dengan memfokuskan pada kawasan-kawasan yang tegang. Tekanan pijat membantu melepaskan ketegangan dan mengurangkan sakit yang pada akhirnya membuatkan anda merasa jauh lebih baik. Lagi pula, dengan pijat kerusi secara rutin, anda mungkin akan mendapati bahawa masalah ini berlaku lebih kurang, bermaksud keseluruhan fizikal anda lebih sihat.