Pijat yang menenangkan dan menyenangkan, adakah anda tahu? Ia benar! Chiropractor malah menawarkan pijat dalam kerusi. Ini dilakukan melalui teknik yang dikenali sebagai pijat kerusi di mana anda boleh bersantai dan merasa segar semula sama ada seperti pijat biasa yang bersandar.
Dalam kes orang yang mempunyai banyak tegangan di bahagian bahu. Inilah sebab mengapa pengecut bahu boleh berkhidmat sebagai alat yang berguna. - Untuk melakukan ini, wring otot bahu anda dengan kedua-dua tangan dan bersantai. Anda boleh melakukannya beberapa kali untuk meredakan leher anda.
Rub Nak Belakang — Terdapat hari-hari apabila leher anda terasa kaku dan itu mungkin adalah sebab kepada sakit kepala. Untuk mengurangkan tegangan di leher anda, pijatlah otot di kedua belah pihak leher anda dengan dua hujung jari. Buat gerakan bulat perlahan dengan ibu jari dan jari telunjuk untuk melepaskan simpulan.
Memegang Tangan: Adakah Tangan Anda Ketat? Anda boleh mengurangkan sebahagian daripada tekanan di tangan anda dengan membiarkan seseorang memegang tangan anda dengan lembut. Ini boleh menjadi sangat menenangkan. Patahkan bola stres untuk melepaskan ketegangan juga. Selain itu, mengambil rehat untuk meregang dan memindahkan jari-jari anda boleh membantu banyak.
Berdasarkan maklum balas dari pelanggan, kekakuan di bahagian belakang bawah adalah apa yang ramai orang telah alami sebelum ini. Oleh itu, apa yang boleh anda lakukan untuk merasa lebih baik adalah mendapatkan seseorang yang memberi tekanan pada bahagian belakang bawah anda (hanya dengan menekan tangan mereka di belakang) dan menahannya selama beberapa saat. Ia mungkin membantu mengurangkan sebahagian daripada tekanan yang anda rasa.
Pijat Skalp: Akhirnya, pijat skalp gaya lama adalah salah satu yang paling menenangkan dan boleh membantu menenangkan badan anda. Seseorang kini boleh memijat skalp anda dengan hujung jari dalam gerakan melingkar. Jenis pijat ini akan membantu menghilangkan ketegangan yang anda simpan di kawasan tersebut.
Nafas dengan dalam. Jika "terapi pijat kerusi" anda sentiasa berhubung, cuba ambil beberapa nafas dalam yang perlahan semasa sesi penyelidikan kerusi anda (sekarang ia telah menjadi seperti yang dikenali). Ini akan membolehkan anda bersantai lebih jauh dan menikmati perjalanan tersebut.