Adakah anda merasa letih dan tegang selepas hari yang panjang di sekolah atau selepas berseronok dengan rakan-rakan anda? Jika anda boleh berkaitan, mungkin sudah tiba masanya untuk memanjakan diri dengan urutan di spa pilihan anda. Urutan adalah rawatan yang lebih unik yang boleh memberi anda lega dan keselesaan. Ia juga membantu melonggarkan otot dan boleh mengurangkan kesakitan yang mungkin anda rasakan.
Sebuah urut akan membantu anda melonggarkan badan dan minda anda$current.setCurrentParagraph$start. Individu yang memberikan urutan, seorang terapis urut, akan menggunakan tekanan lembut dan memijat otot-otot anda. Jika anda membawa beberapa ketegangan atau stres, ini boleh menjadi cara yang baik untuk melepaskannya. Semasa anda menerima urutan, perasaan kesejukan mungkin akan mulai meliputi anda. Selepas urut, ketenangan ini juga boleh membuat anda merasa segar dan bersedia untuk kembali kepada kehidupan harian anda.
Urut batu panas adalah variasi daripada terapi urut klasik. Ini hanyalah urut badan di mana terapis akan meletakkan batu panas di atas badan anda. Dan, batu-batu panas itu akan membuatkan anda merasa lebih tenang dan selesa. Ia sangat sesuai semasa musim sejuk jika anda benar-benar ketat dan sakit. Haba batu membantu otot-otot anda bersantai, yang dapat menjadi sangat terapeutik!
Pijat boleh menjadi cara yang baik untuk merawat ketegangan otot atau sakit. Ini adalah jenis pijat yang lebih terus dan anda mungkin akan mempunyai leher, belakang atau kaki dikerjakan oleh terapis sambil menggunakan teknik yang lebih dalam untuk menghilangkan semua simpul/titik tegang yang menyebabkan masalah. Dengan melakukan ini, mereka boleh memberi anda rasa lega dan keluwesan untuk bergerak dengan kebebasan tanpa sakit belakang atau kekangan. Ia seperti pelukan hangat dari luar dan otot-otot anda tidak ada pilihan lain selain melepaskan diri.
Anda juga boleh mendapat pijat untuk merasa bersemangat semula dan diregenerasi. Apabila anda merasa letih atau tertekan, hormon stres boleh dihasilkan oleh badan anda dan tidak baik untuk kesihatan. Dalam tempoh masa, hormon-hormon ini boleh membuatkan anda merasa lebih cemas atau risau. Ia juga akan mengurangkan hormon stres ini dan memupuk hormon positif (rasa baik) secara lebih signifikan apabila anda mengambil pijat. Hormon-hormon baik ini boleh membuatkan anda merasa gembira dan santai, yang sangat penting untuk kesihatan.
Urutan bukan hanya sekadar menenangkan, ia juga boleh memulihkan badan anda. Sebagai contoh, urutan dapat membantu membaiki sirkulasi darah dalam tubuh kita yang penting untuk pemulihan. Sirkulasi darah yang baik bermakna otot dan jaringan anda menerima banyak oksigen dan nutrien untuk pulih selepas berlatih. Ia juga boleh meningkatkan sistem imun anda yang merupakan bahagian diri anda yang memastikan anda kekal sihat dan tidak sakit.