×
Stress je soms? Soms zijn we niet onszelf en dat is prima. Omdat, hoe geweldig onze lichamen ook zijn (wat we ze laten herstellen), soms hebben ze een beetje hulp nodig. Stoelmassages ASMR is een manier om dit te doen.
Deze stoelmassage ASMR is ontworpen om je te helpen je geweldig te voelen door de spanning in je spieren weg te werken en afleidingen te verwijderen. 25 november, Over de hele wereld - Wat is ASMR? En dit betekent dat we genot kunnen ervaren van sommige geluiden of lichte aanrakingen. Dit zijn een aantal van de beste redenen waarom je zelf eens naar stoelmassages ASMR zou moeten kijken.
Deze eenvoudige trigger kan overal worden uitgevoerd: Een van de beste dingen aan chair massage ASMR is dat je geen speciale gereedschappen of veel ruimte nodig hebt. Je kunt het bijna overal doen, van thuis tot school of zelfs in een park.
Ontspanning van onze spieren: Er zijn momenten waarop we stress ervaren, wat kan leiden tot aanspanning van de spieren, waardoor ze ongemakkelijk worden. Een manier om dit vasthouden los te laten is iets geweldigs dat bekend staat als stoelmassages ASMR.
Oefen mindfulness: Mindfulness betekent aandacht besteden aan het hier en nu met intentie, zonder oordeel over onze eigen gedachten en emoties. Door mindfulness te oefenen terwijl je een stoelmassage ASMR geeft, kunnen we meer in balans en in vrede voelen in het moment.
Plaats je vingers aan weerszijden van de achterkant van je eigen nek en schouderspieren, druk zachtjes naar beneden met je vingertoppen om te grijpen (druk niet te hard), houd dit twee seconden vast. Of gebruik cirkelvormige bewegingen om je slapen of de onderkant van je nek te masseren, wat een echte traktatie voor jezelf kan zijn.
Onderechterrug en heup: Druk zachtjes met één hand op je onderste rug; tegelijkertijd plaats je de andere hand op je heupen. In lange halen of kleine cirkels. Je kunt ook een tennisbal of een schuimrol gebruiken als deze beschikbaar zijn, en je rug op dezelfde manier behandelen.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
