Føler du deg strest og utmattet av ditt daglige rutiner? Det er tider når vi har mye på brettet, og det kan føles overveldende. Vil du ha en liten pause fra all hverdagen? Hvis ja, så prøv kanskje en stolemassasje! Stolemassasjer er perfekte for å gjøre deg mer trygg i både kropp og sinn. De gir deg en mulighet til å slappe av. I denne artikkelen skal vi dykke ned i noen av de vidunderlige fordelsene en stolemassasje kan gi.
Etter en lang dag med å sitte ved skrivebordet eller utføre oppgaver, opplever du noen ganger stivhet i kroppen? Hvis du gjør det, vil en stolsmasasje sikkert få deg til å føle deg bra på kort tid. Du vil få korte stolsmasasjer som fokuserer på målområder som ofte blir stramme, som halsen, skuldrene og/eller ryggen. Disse områdene er ofte stramme på grunn av stress eller dårlig holdning. Mens terapeuten gir en stolsmasasje, vil de knuse eller trykke på disse områdene. Dette gir musklene naturlig varme som hjelper til å roe deg ned, og gjør at muskelen føler seg mer slapp. Du ville vært overrasket over hvor mye bedre du kan føle deg på bare noen uker!
Er du den typen som blir avledet selv når du gjør noe som kan vise seg å være ekstremt avgjørende? Når tankene dine beveger seg med en mile i minuttet, kan det være vanskelig å konentrere seg. Du vil føle deg mindre nedstemt og avledet etter bare én pause med stolsmasasje. Stolsmasasjer kan forbedre blodsirkulasjonen i kroppen; dette er bra for hjernen din. Den forbedrede sirkulasjonen vil deretter hjelpe deg med å tenke mer klart og føle deg oppmerksom. Derfor bør du ta en rask stolsmasasje og komme tilbake friskere med nye tanker da du er ferdig, klar for det som ligger foran!
Kan du føle deg anspenning eller stress hele tiden i din hectiske arbeidsdag? Denne tendensen er veldig normal, spesielt med så mange oppgaver og frister. Stress kan reduseres av en stolmasasje. Den trøstende masaserende berøringen og trykket hjelper kroppen vår til å produsere endorfiner, naturlige kjemikalier som gir et bra inntrekk og slippes ut i hjernen vår. Slike endorfiner kan heve ditt humør og senke stressnivåene. Ved å minske stressens innvirkning, hjelper stolmasasjer også deg å forblir rolig og samlet under dagen, slik at hvis ting ikke går som planlagt, blir det enklere å overkomme disse utfordringene.
Har du lagt merke til hvordan kroppen din plutselig kan sitte slapp, bevegelsen ikke går så godt, og uten å si det vil du bare stoppe deg selv fra å bevege deg? Denne dårlige stillingen kan forårsake muskelkramper og ubehag på sikt. En gjentakende masseasje med stol kan hjelpe veldig godt med å løse problemet. Disse er rettet mot følsomme hals-, skulder- og ryggmuskler for å bistå i hvordan du lærer å sitte og stå bedre. Du vil sannsynligvis også merke at kroppen din smerte mindre. Regelmessig stolmasseasje over tid kan redusere smertene forbundet med kronisk sittende og kan til og med hjelpe med å forhindre at du føler deg som en stiv planke i løpet av dagen.
Er du plage av arbeidsrelaterte hodepine, nakkeplager eller ryggsmertet? Disse typer ubehag er veldig vanlige, spesielt hvis man sitter lenge ved skrivebordet. Stolemassasje har akkurat samme formål ved å fokusere på disse stramme områdene. Massasjen hjelper til å frigjøre spenninger og redusere smertene, noe som gjør at du føler deg mye bedre. Med regelmessige stolemassasjer kan du oppleve at det skjer mindre av disse plager, noe som betyr at du generelt er bedre i fysisk form.