×
Stresser du noen ganger? Noen dager er vi ikke oss selv, og det er helt i orden. Fordi, like fantastiske som kroppene våre er (det vi lar dem å oppfriske seg), noen ganger trenger de litt hjelp. Stolmasasje ASMR er en måte å gjøre dette på.
Denne stolmasassen ASMR er laget for å hjelpe deg til å føle deg fantastisk ved å løse ut knekkene i musklene dine og fjerne avledninger. 25. november, Over hele verden - Hva er ASMR? Og dette betyr at vi kan føle glede fra noen lyder eller lett berøring. Dette er noen av de beste grunnene til hvorfor du bør se på stolmasasje ASMR for deg selv.
Denne enkle utløseren kan gjøres hvor som helst: En av de beste tingene med stolmasasje ASMR er at du ikke trenger noen spesielle verktøy eller mye plass. Du kan gjøre dette nesten hvor som helst, fra hjemmet ditt til skolen eller til og med i en park.
Slappe musklene: Det er øyeblikker da vi føler oss stressede, noe som kan føre til at musklene spenner seg og blir ubehagelige. En måte å slappe av fra denne spenningsholdningen er en underbar ting kalt stolmasasje ASMR.
Øv oppmerksomhet: Oppmerksomhet er å være fullt til stede her og nå med hensikt, uten å dømme egne tanker og emosjoner. Ved å øve oppmerksomhet mens du gir stolmasasje ASMR, kan vi føle oss mer roerende og i fred i øyeblikket.
Sett fingrene på hver sin side av nakken og skuldermusklene dine, trykk forsiktig ned ved å bruke fingertopper for å gripe (ikke kneipe), hold i to sekunder. Eller ved å bruke sirkelrørsbevegelser kan du masere tinningene eller nakken, hvilket kan være en virkelig behagelig oplevelse for deg selv.
Nederst i ryggen og hoftene: Trykk forsiktig med én hånd mot nederst i ryggen; mens den andre ligger på hoftene. I lengre strøk eller i små sirkler. Du kan bruke en tennisball eller en foam roller hvis det er tilgjengelig, og behandlet ryggen din på samme måte.
Professional Massage Chair Manufacturer - Fuan Guoheng Industrial And Trading Co., Ltd, gains trust with quality and service.
