Føler du deg utslitt, slitt og anstret? Så ønsker du kanskje å plasker rundt og slappe av i ditt eget legeme? Hvis ja, er masse akkurat det du trenger! Masser hjelper både kropp og sind. I denne artikkelen skal vi snakke om ulike typer masser som kan gjøre at du føler deg godt og mer slapp.
La oss si farvel til stress! En masseur vil slappe ut deg, og siden vi alle kan trenge mer hud-til-hud-kontakt, er en dag på bordet mens noen smører varmt olje inn i din nyende rygg ideelt. I denne massasjeen vil en utdannet person bruke lett berøring for å hjelpe deg til å føle deg trygt og sikker. Lange, lekkere strøk vil hjelpe med å ta presset av. En god stemning med stille, sakte musikk som spiller i bakgrunnen også. Lukk øynene og la dem vandre til de forsvinner som skyer. Det er din tid, DU, og det kan gjøre underverker innvendig (og utvendig).
Har du vært i fullgang og trenger å spoil deg selv? Trenger du litt omhygge eller avslappning, da kan en flott masseur være akkurat det dere leter etter! Mye omsorg legges ned i denne massasjeen, spesialt for deg. For eksempel kan en varm fotbad være avslappende. Deretter behandles du med en helkroppsmasseasje med aromaterapiolje, så du kan føle deg mer avslappet. Masseør kan også plassere varme handklær eller bestemte steiner på ryggen din for å fortsette å slappe ut musklene. Når du kommer tilbake, tro meg…..du vil føle deg som en helt ny person (eller i det minste oppfrisket som noen som nettopp har kommet tilbake fra ferie) og kan tåle hva som enn ligger foran med mye mer enkelhet!
Føles det at noen deler av kroppen din er stramme eller stive? En fullkropsmassasje kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Massøratten fokuserer på å hjelpe deg der det trengs. Hvis du sier at ryggen din smerteter, vil de bruke ekstra tid der for å lettne smerten. De tar dette i betraktning umiddelbart, og hvis føttene dine er trrette etter en lang dag på beina, som de mest sannsynlig er. På denne måten kan stressen rettes mot de områdene som trenger det mest ved å snakke med massøratten. De er der for å gjøre deg til å føle deg best mulig!
Søker du å føle deg mer sentrert i sinnet og kroppen? Massasjen behandler derimot hele enheten og kan sette dem i kontakt med denne helheten. Den holistiske massasjen tar en omfattende forståelse av hele deg – kropp, sind og ånd. Massøratten kan bruke teknikker som meditasjon, blanding av duftstoff eller pustøyvelser for å hjelpe deg å oppnå dypt avslappenhed. Det er en måte å få deg tilbake i balanse med ro og stillhet i hjertet ditt mot verden.
Er det noen helseproblemer du ønsker å forbedre eller lettet? Løsningen: en terapeutisk masse! Under slike masser vil massørben bruke spesifikke teknikker for å lettforandre problemer som smerte eller angst. De kan ta i bruk dypt trykk for å slappe av spenste muskler, streking for å fremme mer bevegelse og metoder rettet mot å gjøre deg bedre. Ikke bare vil en slik masse hjelpe deg til å slappe av, men også endre din stemning i dagliglivet, noe som gjør det mye mer enjoyabelt!