Uspokajający i przyjemny masaż, czy wiedziałeś? To prawda! Chiropraktyk nawet oferuje masże w fotelu. Wykonuje się to za pomocą techniki zwaną masażem w fotelu, dzięki której możesz się rozluźnić i odnowić w ten sam sposób co podczas zwykłego leżącego masażu relaksacyjnego.
W przypadku, gdy ludzie przechowują dużo napięcia w ramionach. Dlatego ścisnięcie ramion może być przydatnym narzędziem. — Aby to zrobić, po prostu ścinaj mięśnie swoich ramion obiema rękami i.relaksuj się. Możesz to zrobić kilka razy, aby ulżyć swojemu karkowi.
Masaż szyi — Są dni, kiedy twoja szyja czuje się napięta, a może to być przyczyną bólu głowy. Aby zmniejszyć napięcie w szyi, delikatnie masuj mięśnie po obu stronach szyi dwoma palcami. Wykonuj lekkie, okrężne ruchy kciukiem i wskaźnikiem, aby rozluźnić węzeł.
Uścisk ręki: Czy Twój jest zbyt mocny? Możesz złagodzić część nacisku w dłoniach, prosząc kogoś, aby delikatnie trzymał Cię za rękę. To może być bardzo pocieszające. Wykurcz piłkę antystresową, aby zwolnić naprężenie. Ponadto, przerwa na rozciąganie i poruszanie palcami może również wiele dać.
Na podstawie opinii klientów, napięcie w dolnej części pleców to doświadczenie, które wielu ludzi miało wcześniej. Dlatego, aby się lepiej czuć, możesz poprosić kogoś o naciskanie Twoich dolnych pleców (po prostu wciskając dłonie w plecy) i utrzymując je przez kilka chwil. Może to pomóc zmniejszyć nacisk, który możesz odczuwać.
Masaż skroni: Na koniec, dobry stary masaż skroni jest jednym z najuspokajających i może pomóc uspokoić Twoje ciało. Ktoś może teraz masować Twoje skronie za pomocą końców palców w ruchach kołowych. Ten rodzaj masażu pomoże wyeliminować napięcie, które tam przechowujesz.
Oddychaj głęboko. Jeśli twój "masaż w fotelu" utrzymuje kontakt, postaraj się zrobić kilka wolnych, głębokich westchnień podczas swojego badacza (obecnie tak się nazywa). Pozwoli ci to jeszcze bardziej się rozluźnić i cieszyć się podróżą.