A jeśli czujesz się zmęczony i zestresowany, masaż tajski pomoże ci poczuć się lepiej. Masaż tajski istnieje w Tajlandii od wielu lat. Jego korzyści to pomoc w relaksacji mięśni i zwiększeniu obiegu krwi. Wykorzystuje kuczowanie, rozciąganie i stosowanie ciśnienia w różnych punktach twojego ciała. Nie martw się, tak właśnie większość ludzi czuje się odnowiona po przebudzeniu.
W miejscu massage tajskiej zawsze najpierw włożysz wygodne ubrania. To jest kluczowe, abyś czuł się swobodnie podczas masażu. Będziesz leżał nie na podłodze z drewna, ale na miękkim macie na podłodze. Podczas masażu terapeuta będzie naciskał na różne partie twojego ciała używając swoich rąk, ale również łokci lub kolan. Od czasu do czasu możesz poczuć się jak człowiek-pielgrzymka, gdy będą ciągnąć i przesuwali Twoje ręce i nogi w różne pozycje. Może to wydawać się dziwne, ale musisz przez to przejść.
Ale nie martw się! Najważniejsze jest to, abyś czuł(a) się wygodnie, a terapeuta masażowy zawsze upewni się, że tak jest. Po prostu chcą się upewnić, że jak najlepiej cieszysz się masażem. Jeśli w dowolnym momencie będzie za dużo nacisku lub będzie bolało, możesz ich o to poprosić, a oni zmniejszą ciężar. Cele to, abyś był(a) bardzo wygodny(i) i relaksowany(a) podczas masażu.
Istnieje wiele korzyści zdrowotnych z masażu tajlandzkiego, o których powinieneś(-aś) wiedzieć, a niektóre z nich zostały opisane poniżej. Pierwszym priorytetem jest to, że daje Ci spokój i relaks, który czasami, kiedy mamy długi dzień, może być przydatny. Zwiększa również elastyczność Twojego ciała, co może ułatwić ruchy. Jest szczególnie dobre dla Ciebie, gdy siedzisz za biurkiem w szkole lub robisz zadania domowe i znajdujesz się w tej samej pozycji przez cały dzień.
Ostatnie, lecz nie mniej ważne, w masażu tajskim można iść z pozytywnym duchem i ulgą. Kiedy jesteś napięty, twoje ciało produkuję hormon o nazwie kortyzol, a to sprawia, że czujesz się nerwowy. Masaż tajski znany jest ze swojej zdolności do obniżania poziomu hormonów stresu w twoim ciele, co pozwala ci poczuć się dobrze. No cóż, może on również wydzielать endorfiny - hormony szczęścia, które są nawet korzystne w podnoszeniu poziomu dopaminy i serotoniny. To twoje hormony sprawiające przyjemność, które mogą sprawić, że czujesz się spokojny, opanowany i tak uroczy ???
Masaż tajski używa różnych narzędzi, aby przywrócić ci stan raju, w którym czujesz się spokojnie! Najważniejszym sposobem działania jest aktywacja linii sen za pomocą czegoś, co nazywane jest (相) […] Tajlandczycy wierzą, że w twoim ciele, pod skórą znajdują się ścieżki energetyczne. Czasami te trasy mogą zostać zablokowane, powodując ból i niekomfort. Terapeuta masujący będzie naciskał wzdłuż tych ścieżek energetycznych, aby zachęcić je do otwarcia. To pozwoli Twojej energii swobodnie płynąć przez całe ciało, sprawiając, że będziesz się czuł(a) bardziej zrównoważony(i) i.relaksowany(a).
Zbyt dobrze znamy stresy i napięcia, które mogą towarzyszyć długiemu dniowi w szkole lub pracy. Mimo to, masaż tajski może być idealnym lekarstwem na cały ten stres i troski, pozostawiając cię wrażeniem, że jesteś zupełnie nową osobą (mężczyzną lub kobietą). Możesz poczuć podczas masażu, jak twoje mięśnie i stawy rozluźniają się, rozciągają… pozostawiając cię w stanie uwolnienia i energii. Im głębiej wpadasz w ten relaksowany stan spokoju i ciszy, twoje troski będą stopniowo zanikać.