Każdego razu wracając do domu po ciężkim, długim dniu pracy? Może masz tylko bolące plecy z powodu siedzenia cały dzień przy biurku lub utknąłeś w napięciu karku spowodowanym ciągłym patrzeniem w ekran komputera. Tu właśnie wchodzi w grę masaż w miejscu pracy! Ten rodzaj masażu jest specjalistycznie dopasowany, aby móc lepiej pracować i czuć się świeżo, dzięki czemu możesz być bardziej skupiony i szczęśliwy każdego dnia.
Jest to jedna z wielu rodzajów masażu i ma to wiele wspólnego z faktem, że odbywa się w miejscu pracy. W typowy sposób obejmuje to przyjście masażysty do Twojego biura i wykonanie masażu siedzącego (na krześle) albo przy biurku/firmowym stanowisku roboczym, albo w miejscu przeznaczonym na relaksację. Dzięki temu nie musisz rezygnować z pracy tylko po to, aby zrobić sobie masaż, a zamiast tego możesz pozbyć się bólu znacznie szybciej, nie tracąc zbyt wiele czasu na tym świecie. To świetne rozwiązanie, zwłaszcza dla spieszących się pracowników jak Ty!
Masaż na krześle jest popularnym rodzajem masażu w miejscu pracy. Ten rodzaj masażu wykonuje się, gdy siedzisz na specjalnie zaprojektowanym krześle, które zapewnia wsparcie dla twojej postawy i dba o ergonomię, podczas gdy terapeuta intensywnie pracuje nad Twoim plecami, szyją i rękami. Nie powinno to zająć dużo czasu (kilka minut), ale naprawdę może pozytywnie wpłynąć na Twoje nastroje i poziom stresu. Masaż na krześle jest idealny, jeśli nie masz dużo czasu lub czujesz się niekomfortowo z myślą o rozbieraniu się podczas tradycyjnego masażu. Bez obaw, dostaniesz wielką przyjemność.
Może przypuszczałeś, że idąc na masaż podczas pracy, stajesz się mniej produktywny, pracując wolniej i wykonując mniej zadań? W rzeczywistości regularne masacje sprawiają, że lepiej pracujesz! Poprawa nastawienia: Im lepiej się czujesz, a twoje ciało jest bardziej relaksowane, tym spokojniejszy umysł reaguje na wszystko, co rzuca ci życie. Mniejsze bóle i większy relaks oznaczają również, że prawdopodobnie będziesz mieć mniej bólow głowy lub mniej chorował… obydwa te czynniki mogą zdecydowanie zwalniać twój bieg. W rzeczywistości, mimo że może to wyglądać na przerwę w pracy, gdy dostajesz masaż na końcu dnia, regularne masacje mogą pomóc w zapewnieniu ulgi od bólu i relaksu – co sprzyja lepszej produktywności zarówno ciała, jak i umysłu.
Kiedy jesteś pod presją lub masz ból, czy zauważyłeś, że prawie niemożliwe jest skupienie się na czymkolwiek innym? Masaż w miejscu pracy może być bardzo relaksujący i odnowiający zarówno dla twojego ciała, jak i umysłu. To pomoże zmniejszyć Twoje lęki i poczujesz się lepiej, chcąc pracować nad najlepszą wersją siebie. Ponieważ masaje w miejscu pracy są zwykle wykonywane w spokojnym i serenum miejscu, oddzielnym od miejsca, gdzie zwykle pracujesz, mogą one zapewnić Ci relaks i pozwolić Twojemu umysłowi odetchnąć nawet przez krótki czas, tak aby po zakończeniu masażu wszystko było odświeżone zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
Posiadanie profesjonalnego masażu w miejscu pracy może być doskonałym sposobem na rozluźnienie i ponowne naładowanie sił przed lub po przeciwaniu wyzwaniom długich godzin w biurze, dzięki czemu nie będziesz zbyt zmęczony ani napięty z powodu siedzenia przez dni. Dlaczego nie zrobić szybkiego i wygodnego masażu w miejscu pracy, który wpasuje się w Twój zawodowy harmonogram bez jakichkolwiek komplikacji. Ponadto, nie wszystkie masże kosztują dużo od początku (a w niektórych przypadkach cena jest pokrywana przez ubezpieczenie zdrowotne). Wydaje się to idealnym sposobem dbania o siebie i pozostawania w pracy.